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“目”浴夏日阳光,你给宝宝的眼睛防晒了吗?

放大字体  缩小字体 2020-04-30 16:33:48

  五一将近,夏日炎炎,爸爸妈妈们都准备趁着超级小长假,带上宝贝出门游玩了吧。户外的紫外线强度越来越高,很多家长都知道给宝宝做好夏日防晒这一关,却忽略了夏日护眼也是非常重要的。

  宝宝眼睛为何容易晒伤?

  儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈,所以紫外线更易射到视网膜,损伤儿童角膜上皮,对视网膜黄斑区造成灼伤。

  生活中,其实有很多光对我们的眼睛并不友好,可能会对眼睛造成不同程度的损伤,严重的甚至会造成永久性的失明。家长们要注意让宝宝保护视力,避开这些光源哦!

  容易伤眼的 3 种光

  1、强度过大的紫外线

  眼睛如果长时间受紫外线的照射,也会像皮肤一样,出现提前老化和其他眼睛疾病。儿童角膜和晶状体较脆弱,如果不注意防晒,紫外线灼伤到角膜上皮时,可致使眼睛出现疼痛、流泪、畏光、红肿等,紫外线灼伤到视网膜黄斑时,还可埋下白内障等隐患。爸爸妈妈们带宝贝出行时要做好防晒工作,避免长时间暴晒,也不要直视太阳。

  2、长久的蓝光照射

  蓝光是可见光中最接近紫外线的部分,也是可见光中能量最高的部分,颜色为蓝色和紫色,一般俗称为“蓝光”。蓝光的长时间照射,容易导致眼睛疲劳,甚至可能会引发黄斑病。所以小朋友要尤其注意蓝光的伤害,避免长时间直视LED光源。

  3、刺眼的眩光

  眩光是指视野中由于不适宜亮度分布,或在空间或时间上存在极端的亮度对比,以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。眩光主要来源于太阳光和强烈的灯光,当然,手机屏幕发出的眩光也会造成眼睛疲劳,晚上在被窝里玩手机的时候,眼睛还可能会有刺痛感。

  如何保护好宝宝眼睛?

  这么多有危害的光,都会对视网膜没有发育完全的小孩子视力造成伤害。那么,我们应该如何保护视力呢?

  眼睛长时间暴露在阳光下会增加儿童以后患白内障的几率,因此,在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要让孩子带上宽沿太阳帽或专业的儿童太阳镜,保护眼睛免受太阳直射。

  家长应教导孩子不躺着、不在太阳直射下和光线不足的地方看书、写字。在玩电脑、手机或学习时,应每45分钟至1小时休息10分钟,远眺、闭目养神,以防近视。

  爱护眼睛应注意平时膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配。很多家长可能忙于工作,不一定有时间可以给宝宝烹调营养食谱,营养补充剂就是一个优质的选择。

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