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炎炎夏日,宝宝上火便秘怎么办?

放大字体  缩小字体 2020-07-10 14:45:02

  炎炎夏日,酷暑难耐,宝宝特别容易出现“上火”症状。例如,大便比平时少了,而且变硬,出现便秘,便秘不止痛苦,对孩子健康和发育的影响也是非常巨大的,那么如何判断宝宝是否便秘呢?

  1 .判断宝宝是否便秘

  很多家长认为孩子好几天不排便就是便秘,其实并非如此。事实上,便秘是指大便干结、排便费力的过程。我们可以通过以下几点进行判断:单次排便时间长;便质干硬如羊粪蛋,或便质粘腻难于冲洗;便中夹血丝;排便时比较痛苦,小腹疼痛,情绪烦躁,头颈多汗。

  2 .宝宝便秘的原因

  饮食不足

  长期饮食不足,容易导致宝宝营养不良,引起婴幼儿肠肌和腹肌张力降低,继而引起收缩力减弱,加重便秘的程度。

  食物成分不当

  食物的不同直接决定大便的性质。如果宝宝便秘时间周期较长,还容易引起上火。

  肠道功能异常

  婴幼儿肠道中菌群失去平衡是引发宝宝便秘的直接原因。其他像宝宝遇到佝偻病、高钙血症或者腹肌软弱无力,使用利尿剂等等原因也会引发便秘。

  不良的生活习惯

  宝宝生活不规律,没有养成按时排便的习惯,缺乏必要的排便条件反射引发便秘。

  3 .缓解便秘的方法

  注意奶粉和水的冲调比例

  有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这都是不合适的。浓度过稀营养不够,过浓消化不好。

  辅食的添加

  1岁以上的宝宝适当添加粗粮,有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物,宝宝要适当多吃哦~

  足够的活动量

  多带宝宝做做运动。比如,简单的爬、走,都有助于宝宝肠道蠕动,帮助排便。

  腹部按摩缓解

  给宝宝按摩腹部。手法:双手搓热,以宝贝肚脐为中心,顺时针抚摸,促进宝贝的肠道蠕动。

  补充适量的水分

  适量多喝水可以促进肠道蠕动,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。

  养成排便好习惯

  让宝宝规律排便,养成排便好习惯。目前市场上最常用的开塞露、乳果糖、软便剂和灌肠剂等产品需要在专业医生的指导下使用。

  适当补充益生菌

  便秘时,不要盲目使用开塞露等产品。可以给宝宝适当补充些与人体内益生菌相关的活性菌株,帮助增加肠胃里有益菌的数量,改善宝宝肠道环境,缓解便秘情况。

  倍恩佳益生菌滴剂,采用国家批准的婴幼儿专用菌株:短双岐杆菌M16V、乳双歧杆菌H019、鼠李糖乳杆菌HN001。三联菌株种,组合更有效,改善宝宝肠道环境,帮助宝宝排出“黄金便”。为了宝宝吃得下、睡得香,开开心心拉便便,妈妈们赶紧做起来哦~


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