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七个月的宝宝一天吃几次辅食七个月宝宝吃什么辅食

放大字体  缩小字体 2021-05-07 12:18:20
七个月的宝宝一天吃几次辅食七个月宝宝吃什么辅食

一、七个月宝宝一天吃几次辅食

  宝宝开始每天有规律地吃辅食后,每次的量是因人而异的。食欲好的宝宝会稍微吃得多一点,因此,喂食的量不用太固定,一般以每次60-90克为宜,不宜喂得过多或过少。

  在比较难把握喂辅食的量时,可以用原味酸奶杯来计算。一般说来,原味酸奶杯的容量是100克,因此如果选80克的量时,只需原味酸奶杯的2/3即可。

  7个月的宝宝每天可以喂2次辅食,如果宝宝每次都不够而且要求再吃,可以一天喂3次。次数增加后如果宝宝不习惯,也可以再调回2次。

  到了宝宝第7个月时,妈妈的母乳如果分泌仍然很好,就没有必要减少母乳的次数,只要宝宝想吃,就可以给宝宝吃。不要为了宝宝添加辅食而浪费母乳。如果宝宝在晚上起来仍然要奶吃,妈妈不要因为已经开始添加辅食了,开始进入断奶期就有意减少母乳,否则宝宝很容易变成哭夜郎。

  在宝宝第7个月,一定要给宝宝添加辅食,让宝宝慢慢适应吃半固体食物,逐渐适应断奶。在喂奶前要先给宝宝喂如是,如米糊、烂面条或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶补充。等宝宝习惯辅食的味道后,可逐渐用一餐辅食完全代替一餐母乳或配方奶。

二、宝宝添加辅食的时间

  妈妈在给宝宝添加辅食时,应该严格按照宝宝的月龄来添加对应的辅食种类,如果辅食添加过早,宝宝可能会出现消化不良,同时无法很好地吸收食物营养;而如果添加得太晚,宝宝又不能及时获取足够的营养元素,也会影响到身体发育。那么妈妈如何把握给宝宝添加辅食的时间,为宝宝创造一个更加健康的饮食环境呢?下面这份婴儿辅食添加时间表,各位妈妈不妨好好看看。

  1、辅食添加初期:主要食物品种是米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

  2、5-6个月:主要食物品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

  3、7-8个月:主要食物品种是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等;软硬度与豆腐一致;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

  4、9-11个月:主要食物品种是软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度与香蕉一致;每天三次,可引导宝宝自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

三、宝宝辅食添加的注意事项有哪些

  一、辅食食材要新鲜

  夏季温度高,食物容易变质。为了保证宝宝的饮食卫生和健康,在为孩子选择辅食的时候,建议选择新鲜的辅食。宝宝什么时候肚子饿了,就开始帮助宝宝准备辅食。

  二、宝宝不适合食用过冰的食物

  为了食物的保鲜,我们一般都会将食物放进冰箱里。我们不建议将冰箱中的食物直接拿给宝宝吃,宝宝的肠胃很敏感,食用温度过低的食物,容易刺激宝宝的肠胃,会导致腹泻的情况。

  要是食物质量没有受到影响,我们建议将食物加热后再让宝宝食用。

  三、宝宝适合食用原味食物

  很多妈妈们为了帮助食物提味,在为宝宝准备食物的时候,通常都会添加一些糖或者是盐巴等等。其实宝宝还很小,不适合食用太咸或者是太甜的食物。在制作宝宝辅食的时候,建议让宝宝吃到原味的食物,不要添加其他的东西最好。

  四 宝宝夏季食用辅食也别忘补水

  夏季宝宝容易流汗,流汗之后就需要多加补水。在为宝宝准备辅食的时候,也别忘记帮助宝宝补水。补水确实非常重要,补水的方式很多,我们可以让孩子多吃蔬果食物。不过最为健康的补水方式就是让宝宝食用凉白开水。

四、3款七个月宝宝粥类食谱推荐

  七个月宝宝粥类食谱1:鸡肉粥

  材料:50克大米、30克鸡肉末、10克植物油、6克酱油、2克精盐、少许葱姜末、500克清水

  做法:先将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮成粥;然后将锅置火上,入油,下鸡肉末炒散,接着加入葱姜末、酱油搅匀;最后倒入米粥锅内,加少许盐调味,继续用文火煮几分钟即可。

  七个月宝宝粥类食谱2:菜花蛋黄粥

  材料:3朵菜花(西兰花最好)、1个鸡蛋、适量米粉

  做法:先将菜花洗净,用开水烫会,然后锅里换水,将菜花放锅里,煮二十分钟;待煮软后去梗和顶部,切碎,捣成泥;将米粉用煮菜花的水冲呈;将鸡蛋煮熟,去蛋黄用菜水和成泥;最后菜花泥、蛋黄泥和米糊搅和在一起即可。

  七个月宝宝粥类食谱3:小鱼蛋花粥

  材料:半碗米饭、1杯水、10克鱼肚肉、半个蛋黄

  做法:将米饭与水放入小锅煮烂成粥;然后取出鱼肉去刺,放入粥中稍煮一下;最后将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

原标题:七个月的宝宝一天吃几次辅食七个月宝宝吃什么辅食

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