众所周知，对于怀孕期间的准妈妈们或者是生完宝宝后刚刚晋升做妈妈的女性们来讲，无论是其身体上还是心理上，都是异常脆弱的，一旦家人照顾的不够周到或者女性自身不注意，就会落下各种疾病，对女性的身体健康也会造成终身的影响。
那么准妈妈们在怀孕期间都容易受到什么疾病的侵袭呢？小编就此向有关专家进行了咨询，专家表示，怀孕期间，准妈妈们易出现孕期静脉曲张的想象。孕期静脉曲张指的是准妈妈们在怀孕期间由于身体内荷尔蒙发生变化，子宫增大使血管收到压迫或者是家族遗传等导致的出现在腿部或者身体其他部位诸如颈部，阴部的静脉曲张，一般表现为静脉在接近皮肤表面的地方出现紫色或者蓝色和弯曲且凸出线条状。
有数据调查显示，我国怀孕期间的妇女中约有三分之一的女性会患上不同程度的微血管扩张或者下肢静脉曲张。一旦准妈妈们怀孕期间没有多加注意就极容易受到这两种疾病的困扰，不但对自身的形象会有所影响，甚至会导致下肢出现酸胀，瘙痒和疼痛，走路也会没有力气，容易觉得累等等状况的发生。那么，怀孕后如果出现小腿静脉曲张准妈妈们该如何缓解呢？
第一、如果出现静脉曲张，怀孕过后的宝妈们应该要避免提重物，因为提重物会导致身体对下肢的压力加重，并不利于静脉曲张的缓解。
第二、如果出现静脉曲张，怀孕过后的宝妈们应尽量避免穿紧身的衣服。鞋子，或者系的腰带都不应过紧，穿低跟鞋最佳。
第三、如果出现静脉曲张，怀孕过后的宝妈们应该做到远离酒精。因为酒精会加剧静脉曲张的程度。
第四、如果出现静脉曲张，怀孕过后的宝妈们在睡觉的时候最好采用左侧卧位。因为这样有利于下腔静脉的血液循环，对缓解静脉曲张有很好的效果。
原标题：怀孕后小腿静脉曲张如何缓解
