健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料韭菜适量相克食物 甜辣椒 2个平菇适量相克食物食用油少

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料文蛤相克食物鸡蛋相克食物面粉葱相克

电视剧三八线第1集剧情介绍　　1950年6月25日凌晨，分裂的朝鲜半岛爆发了战争，次日，美军公开参战，致使朝鲜半岛的内战陷入国际

食材用料 小土豆1000克 韩国大酱两汤匙 生抽二汤匙糖一汤匙相克食物 肉沫一小碗葱数根相克食物油适量 水适量肉沫酱香小土豆的做

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉南瓜相克食物枸杞相克食物 奶粉白糖相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉皮500克五花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆500克相克食物 猪瘦肉1

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糜子面50克 各色果仁红糖相克食物白糖相克食物八宝茶

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄鳝4条相克食物油适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇相克食物 肉馅胡椒粉 耗油糖相克食物香油鸡蛋相克食

食材用料 海参斑鱼1280克葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量 蒸鱼豉油一勺 盐适量 玉米油适量淀粉适量料

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶950ml相克食物 酸奶粉1gdiy希腊酸奶的做法1.做普通酸奶的道具2.酸奶碗再加一个小小碗在沸

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄80g 蛋液160g牛奶 60g相克食物 蔓越莓果酱50g 植物油30g白糖60g相克食物 低粉110g 发泡

食材用料 榆钱一斤面粉适量食用油适量 盐适量 十三香适量 水适量 鸡精适量榆钱馍的做法1.榆钱清洗干净2.食用油、盐、水、鸡精、

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 普通面粉300g鸡蛋2个相克食物白糖70g相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一个相克食物鸡蛋2个相克食物花椒粉5克

食材用料 低筋面粉70克全麦粉60克 鸡蛋（45克左右）1个 玉米油20克 花生碎 20克糖50克相克食物 盐1克花生饼干的做法1.材料2.鸡蛋

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一斤相克食物 盐适量料酒二克左右葱半棵相克食物

食材用料 牛肉碎300克 椴木香菇8朵 葱末15克 姜末10克 黄酱30克酱油15克 盐3克香油10克食用油30克香菇牛肉酱的做法1.牛肉切碎，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荤香半把鸡蛋两个相克食物 粉条随意豆皮随意相克食物油 盐香油荤香蒸饺的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物面粉100克 泡打粉5克牛奶15克相克食物无油