健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 麻将红糖相克食物芝麻相克食物 酵母（安琪） 温水芝麻酱甜烧饼的做法1.将适量面粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黄瓜1根相克食物 熟黄豆适量洋葱半个相克食物 盐适量 辣椒面适

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉150g腊肠50g相克食物 泰

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子一根(约0.

健康功效 百香果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质无花果：健脾、清热、解毒食材用料 巧克力蛋糕片两片百香果12个 吉利丁片2片牛奶100m

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 1小时以上黄油32.5G 糖

　　现在，母婴店内的奶粉品牌可真多，让不懂行的妈妈们摸不着头脑。据说，有些品牌的奶粉，宝宝吃了不容易消化，还容易上火，那

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料蓬蒿菜适量相克食物油适量 盐适量番茄酱适量相克食物茄汁蓬蒿菜的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆角260g相克食物香葱5g相克食物干辣椒2个相克食物花椒10

食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料鸡腿6只相克食物竹荪相克食

深秋时节，人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重，吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道，当会，一些简简单单的粥，

冬季喝什么汤好?进入冬季，天气寒冷干燥，加上血气不足，容易导致皮肤不好、容颜憔悴!所以爱美的你就要多喝冬季滋补养颜汤。那么

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变

健康功效 米饭：活血化瘀小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭3碗相克食物 火腿肠2

现在高节奏的社会，工作压力大，熬夜可以说是难以避免的。但是经常熬夜对身体可不好，特别是女性朋友。下面中华养生网就为大家介

健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料茄子400克相克食物洋葱半个相克食物红萝卜半根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 椰蓉少量鸡蛋1个相克食物糯米粉适量 玉米淀

食材用料 熟玉米两个 玉米淀粉4勺糯米粉1勺白糖适量相克食物香甜玉米烙的做法1.准备两个煮熟的玉米中等大小2.把粒剥下来3.冲一遍

　　立秋已过，并不意味着凉爽的秋天已经到来。中央气象台多日来连续发布高温预警，并预计酷热天气短期内不会得到缓解。防暑防晒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆芽一斤五花肉半斤辣椒三个相克食物葱两棵相克食物生姜两小