健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子一个相克食物白砂糖一比一点五相克食物 水看情况加一点特制蜂蜜柚子茶的做法1.1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨半斤相克食物 酸梅酱一大勺 姜丝适量 蒜粒3粒酱油适量 盐适

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1个（260g） 胡萝卜丝少许蒜2瓣相克食物 姜末少许 葱白末适量蚝油2匙 生抽2匙 玉米淀粉

食材用料 土鸡架1黄精3片相克食物 炙首乌3片 参须1/3把枸杞一把相克食物中药鸡汤的做法1.洗好鸡架备用2.煮滚姜片3.放入所有药材

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 基尾虾半斤粉丝2

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 上海青300g蒜10g相克食物 盐适量味精适量相克食物素炒上海青的做法1.上海青洗

食材用料 中筋面粉100克 自制转化糖浆75克花生油25克 枧水2克 盐0.5克 自制豆沙适量 全蛋液少许广式豆沙月饼的做法1.基本的原材

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鳊鱼一条油适量黄酒适量 耗油适量 水适量 盐适量

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗3斤相克食物 水适量开口板栗的做法1.板栗放面板上，用刀切十字刀，注意不要碰到手2

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛肉100g相

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料桃胶少许木瓜一个相克食物 红枣片少许 桂圆干少许冰糖少许冰相克食物木瓜桃胶的做

健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料绿茶150克相克食物 白凉开100克 糖浆50克 柠檬汁3~4滴 柠檬片一片花枝冰绿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉80g 玉米油50g 清水55g鸡蛋4个相克食物 细砂糖60g 淡奶油150g 柠檬汁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料 绿甘蓝半个猪肉三到四

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋两个相克食物黑芝麻10克相克食物胡萝卜100克相克食物 花叶生菜

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物 王中王火腿一根 干红辣椒一个 盐 浓汤宝（鸡汤）三分之一块 奶粉

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉100克芒果350克相克食物白糖25克相克食物 椰蓉适量芒果糯米滋的做法1.将食材

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料龙虾2 只葱4 颗相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 肉末100克 油、盐、味精、生抽适量 姜、蒜、料酒、水淀粉适量 青、红

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 猪肉馅500克白萝卜1个相

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料糯米粉400克 澄粉180克咸

食材用料 全蛋一个 蛋黄二个 低筋面粉90克 细沙糖40克鸡蛋饼干的做法1.准备好所有材料称重备用。2.一个全蛋，两个蛋黄，放在一起