健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3相克食物 五香粉醋相克食

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 面适量海虾6~10支 淡

食材用料铁棍山药3根相克食物白糖适量相克食物油适量 水适量拔丝铁棍山药的做法1.准备材料：山药、白糖、油。2.山药去皮，切滚刀

食材用料 银耳，梨 红枣，枸杞银耳雪梨汤的做法1.银耳泡发后剪小朵放入锅中，加足量的水2.雪梨削皮切块3.加入少许冰糖，锅开后转

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 正番鸭半只 芝麻油一小碗 糖半汤勺 盐半汤勺 花椒粉辣椒粉 鸡精姜150克相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油180克 低筋面粉580克鸡蛋3个相克

　　注：韩剧《天使的选择》是由崔贞允、郑成云、尹熙石、高娜恩等联袂出演，天使的选择剧情讲述了因误会和背叛掉进人生低谷的一

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 龙须挂面一人份 上海青一颗鱼丸三个 鱼豆腐两块香菇两朵

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇200克相克食物面粉20克油50克 盐少许鸡蛋一个相克食物 椒盐少许酥炸蘑菇的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物擀面的做法1.面粉加鸡蛋

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜相克食物 剩米饭鸡蛋相克食物蒜相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉 澄粉 火龙果汁糖相克食物 玉米油红豆沙相克食物牛奶

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚玉米：健脾、利水、祛湿食材用料大米相克食物小米相克食物玉米相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子一个相克食物青椒两个相克食物西红柿一个相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料南瓜相克食物

食材用料面粉 核桃仁花生米相克食物 白芝麻仁 黑芝麻仁瓜子仁食用油 食盐 十三香五仁咸油茶的做法1.面粉放入干净的炒锅中，小火

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小墨鱼 老鸡香菇相克食物大

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲅鱼6相克食物番茄酱1相克食物番茄1相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物 绿茶粉一勺半 玉米淀粉一勺半 色拉油两勺牛奶半袋相克食物芝

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 面经2块红椒1根黑芝麻1把相克食物 菜籽油适量小葱1把相克食物 海天海鲜酱2匙 海天豆瓣

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料羊肉一块相克食物洋葱一个相克