食材用料 鸡半只 竹苼20克 新鲜蘑菇150克竹苼蘑菇鸡汤的做法1.竹苼用清水泡发2.鸡肉切块，放锅里炖熟，蘑菇煮5分钟，再加入泡发

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡肉500克相克食物青椒四个相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菇：补虚、健脾、化痰桂圆：补心、补脾、益气食材用料西红柿5个相克食物枸杞适量相克食物

剑与花第20集剧情介绍(大结局)　　渊男生造反失败，渊盖苏文早就有所准备，　　公主在阅兵式现场当仲宣布她今日来不是来取渊盖苏

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蚕豆350g相克食物

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜300克相克食物 李锦记蚝油10克 玉米油50克 盐适量 葱姜适量蚝油油菜的

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜400克相克食物 小米椒2个 盐适量白胡椒2克白

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物葱适量相克食物姜

食材用料 水豆腐4块 盐适量白糖适量相克食物 生抽适量 生粉适量油适量 葱花适量煎水豆腐的做法1.准备食材。2.起平底锅，放适量油

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1大块相克食物自制西瓜汁的做法1.切好西瓜2.取西瓜肉，放料理机中，不要籽，用

食材用料大闸蟹10相克食物 扇贝、鲍鱼各10个 皮皮虾、大虾3：2 花蛤、小龙虾5：2 黄豆芽、金针菇3：2 青笋、木耳各适量海鲜大咖

食材用料 橡子冻粉一碗 水五碗橡子冻的做法1.橡子冻粉1碗2.橡子冻粉1：水5的比例3.要用小火打成糊状，需要用铲子向顺时针方向打

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 盐适量油适量干煎鲫鱼的做法1.准备鲫鱼一条，洗净擦干水分2.用盐

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉1000g相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 三线肉500克洋葱一个相克食物青椒6个相克食物葱2

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 粟米鸡1只(2盘) 姜丝少许煮鸡 葱段少许煮

食材用料面粉适量 紫薯泥适量 酵母粉适量 水适量紫薯花样馒头的做法1.紫薯泥面粉加酵母粉和水和成紫薯面团，盖盖放温暖处饧发2.

食材用料 家庭牛排1个黄油适量 黑胡椒料包1个圣女果2个相克食物芦笋2根相克食物香菇2个相克食物胡萝卜适量相克食物家庭牛排的做

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料鱿鱼1条相克食物五花肉2两葱头半个相克食物 小

食材用料 鲜蘑菇250g柿子椒250g相克食物 盐适量 鸡精适量食用油适量葱少许相克食物清炒柿子椒蘑菇的做法1.蘑菇洗净切成长片状，

食材用料 普通面粉一份 酵母粉三克左右 盐适量油适量 葱花适量 五香粉适量 温水适量 熟黑芝麻适量发面葱花饼的做法1.准备面粉一

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯400克相克食物糯米粉200克糖适量相克食物 炼乳适量油适量炸紫薯丸子的做法1.紫