食材用料鱼干300克相克食物醪糟200克相克食物糖15克相克食物 炒芝麻50克 辣椒面20克 花椒面20克醋适量相克食物葱50克相克食物 老

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 海锥一斤 蒜蓉辣椒四汤匙 郫县豆瓣酱两汤

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海蛰丝330g白萝卜120g相克食物白醋20g相克食物白

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄桃5颗冰糖适量相克食物黄桃罐头的做法1.黄桃洗干净去皮2.切块放入锅中，加入冰

食材用料面粉1000克 酵母1袋花样馒头的做法1.面粉盛入盆中2.酵母用温水溶解3.用酵母水和适量的温水，把面粉和成面团，盖上盖子发

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 白菜心3-4片 火腿肠1小段 盐少许 清水适量火腿肠白菜粥的做法1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 红辣椒适量白糖适量相克食物

食材用料 地黄瓜3根蒜3颗相克食物 干红椒少量 生抽1小勺 老抽1小勺 凉拌汁1小勺花椒粉半小勺香醋3小勺相克食物 盐1小勺香油2小勺

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鯉魚1條 老姜適量 蒜頭3粒 蔥2條料酒適量 豆瓣醬1勺 生抽適量八角3粒一魚兩吃的做法1.

食材用料 红辣椒20个 鲜姜1大蒜3个相克食物 盐适量糖适量相克食物剁椒酱的做法1.把买回来的红辣椒剁碎2.分别把姜和蒜剁碎3.放在

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 三道鳞1条 葱姜蒜适量八角适量 小红辣椒适量 香其酱一袋炖鱼的做法1.葱姜蒜八角放入油

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄桃3个冰糖适量相克食物 水适量 盐少许面粉少许糖水黄桃罐头的做法1.准备好黄桃

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料皮蛋2个相克食物胡萝卜半根相克食物 瘦肉约80

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一把相克食物 蒜片适量油适量 盐适量 耗油适量 水适量清炒金针菇的做法1.金

食材用料燕窝四盏冰糖适量相克食物 水适量燕窝炖冰糖的做法1.燕窝四盏！用水泡发八个小时左右！按你回来的提示泡的！2.准备下食

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