健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆（也可用胡萝卜）一个火腿一根相克食物 芹

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 咸鱼1条生姜适量相克食物 蒜子适量黄酒适量食用油适量 生抽适量 朝天椒适量花椒适量红

健康功效 西芹：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料西芹半斤相克食物豆干1片相克食物 炒好的肉片适量姜适量相克食物蒜适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛骨肉2斤 干白菜几张土豆几个相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉500克 泡紫甘蓝100克 土豆泥100克胡萝卜20克相克食物 发酵母粉5ke油适量

食材用料 面包体：1、高筋面粉150g 1、牛奶75g 1、鸡蛋液15g 1、细砂糖25g 1、软化黄油15g 1、酵母2g 1、盐1g 墨西哥酱：2、低筋

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250克相克食物鸡蛋2个相克食物 糖粉30克简单牛奶布丁的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物猪

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 隔夜的米饭五花肉 香蒜 盐 白胡椒粉猪油炒饭的做法1.将五花肉洗净切薄片2.热锅翻炒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉110克 绵白糖45克黄油70克 蛋黄液一个 巧克力豆20克（适量）

食材用料 黑豆渣250克 白面400克油适量 盐5克黑豆渣排叉的做法1.做豆浆剩的黑豆渣2.加盐5克3.加入面粉4.揉成比较硬的面团醒半小

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨3根相克食物莲藕1节相克食物 葱姜蒜适量 红辣椒3颗 香叶3片花椒适量料酒适量 老抽

食材用料 去皮绿豆200克面粉300克 食用玉米油适量 绵白糖适量 纯牛一勺 练奶一勺绿豆饼的做法1.去皮绿豆用清水浸泡一夜（至少4个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 三花淡奶100g鸡蛋4个(200g）相克食物 低筋面粉85g 无味食用油45g白糖45g相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒3个相克食物 香干400g葱适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量青椒炒香

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 脘鱼腩250克红枣三棵相克食物大米一量杯相克食

烽火佳人舒畅版第1集剧情介绍　　酿大祸婉被绑架　　宣统年间，满清皇族佟鸿在立宪新政中得以重用，正踌躇满志地携家眷上京赴任

二叔第37集剧情介绍　　二叔知道了儿子不是自己亲生的秘密，盛怒之下拆穿了宝珠的谎言。她万万没想到，二叔的怀疑不但没有消除，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇7个相克食物鹌鹑蛋7个相克食物 盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 羊腿1根白萝卜1个相克食物花椒1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

食材用料 羊心肝肺一个葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物 重庆火锅底料适量羊杂汤的做法1.羊心肝肺