韩剧爱上女主播演员表(主演)　　尹享哲 (张东健 饰)　　他是剧中两位女主角的最终目标，人们说女人想得到爱情，男人却需要爱情，

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肘油菜相克食物小葱相

食材用料面粉500克 大肉适量香酥烤肉饼的做法1.取300克面粉，和成软一点的水皮。2.剩下的200克面粉加100克猪油和成油面。3.用水

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 醋饭2碗海苔适量相克食物起司适量相克食物豆皮10个相克食物 蛋皮适量

爱要有你才完美演员表(主演)　　徐孟菲 (霍思燕 饰)　　大明星徐峰的妹妹，敢爱敢恨、敢作敢当。她时尚、前卫、机灵，言谈举止、

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精红椒：温中、开胃、消食食材用料 雪花菇200克豇豆200克相克食物红椒1个食用油适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 绿豆豆皮1鸡蛋1相克食物黄瓜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 柴鸡半个莲藕一节相克食物香菇六个相克食物葱三根相克食物姜一块相克食物料酒适量 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉食鸡一只土豆数个相克食物大料适量 盐适量 老抽适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔若干相克食物 肉

食材用料 盐、味精青口青口的做法1.蒜姜炒香2.放入青口炒3.加入料酒4.在次炒青口5.加盐6.加清水盖上锅盖，煮一会儿然后放味精好

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜半根相克食物火腿半根相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奥利奥饼干150克黄油40克 鲜奶油250克 奶油芝士250克 细砂糖90克 蛋黄3

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 腩肉200g青椒

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼一条相克食物 花雕适量

食材用料 新良全麦面粉250克 川崎元真糖4克 安琪低糖酵母3克 水170克 盐3克 橄榄油15克 蔓越莓干30克 肉桂粉5克益糖全麦肉桂蔓越

健康功效 红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 嫩南瓜1个红椒半个油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁400克相克食物鸡蛋3个相克食物黑木耳100克相克食物姜适量相克食物 葱花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 红椒（小）1个 青椒（小）1个花生油适量 盐适量 味极鲜适量 五香粉适

健康功效 鸭胗：富含胆固醇料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭胗 青红 尖椒蒜苔相克食物 盐料酒胡椒粉花椒粉

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 胡萝卜片适量 芹菜节适量 泡小米辣适量花椒适量 盐适量 野山椒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料排骨1斤相克食物葫芦1根红枣10个相克食物 姜丝适量小葱适量