食材用料 黑芝麻（熟）250g白砂糖150g相克食物香脆黑芝麻糖的做法1.白砂糖小火加热至完全融化2.糖液至焦糖色时关火，加入黑芝麻

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一个相克食物水果的做法1.先吃2.在留下点3.可以了

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料板栗十六个相克食物玉米一根

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉500克相克食物鸡蛋1-2个相克食物 盐少许 葱，姜

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腐竹适量相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青瓜300克干辣椒3根相克食物 蒜瓣3瓣白糖适量相克食物白醋适量相克食物 盐适

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 剩米饭1碗菠萝1个相克食

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带300克相克食物油适量大蒜4-5瓣相克食物 盐少许葱少许相克食物大蒜海带的做法1.海带

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜相克食物 水发木

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒适量相克食物 大蒜籽5-6瓣 小米椒（装饰）3-4个 盐适量食用油适量自制

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 海鲜茹300克芹菜150克相克食物 葱和胡萝卜各100克生姜70克相克食物 熟油50克 十三香15

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶200克相克食物 細砂糖40克 酵母4克 高筋麵

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗猪里脊肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 尖椒2个 小洋葱1个葱白1小段生

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3个相克食物辣椒一个相克食物尖椒炒茄子的做法1.准备好食材2.炒锅热油，放茄子条煸

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料杨桃相克食物西瓜相克食物橙子相克食物 鲜奶油彩虹果汁的做

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉150克相克食

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜1大块相克食物白糖适量相克食物哈密瓜冰棒的做法1.准备哈密瓜1大块2.备

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料 水石榴相克食物冰石榴的做法1.把石榴拨开2.把石榴放入冰格，倒入水3.放入冰箱

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物白糖适量相克食物白醋适量相克食物 盐少许 火龙果汁适量糖醋萝

食材用料面粉适量火龙果1个相克食物火龙果面的做法1.准备材料2.用料理机打汁，不加水，用细筛过滤黑仔，用汁揉面3.揉玩，醒醒面4