健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一个相克食物鸡蛋三个相克食物木耳适量相克食物卷心菜大素包的做法1.把卷心菜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨1相克食物白菜1相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料皮蛋两个相克食物黄瓜一根相克食物油适量葱三根相克食物蒜三瓣

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西瓜皮适量 小米椒1个香

食材用料 芋头《切丁》300g 粘米粉160g 木薯粉1大匙 植物油30g 调味料胡椒粉1小匙麻油少许 五香粉1小匙 盐巴1小匙糖1小匙相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物白糖50克（看个人）相克食物食用油10克拉丝苹果的做法1.先把苹果洗了

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料蒜薹一把相克食物 酱油肉一块油适量 盐少许蒜薹炒酱油肉的做法1.准备食材:蒜薹切节，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜半个相克食物白糖2勺

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾450克相克食物 葱花适量 姜片两片料酒2勺 生抽1勺 盐少许 鸡精适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨500克相克食物胡萝卜一个

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物姜适量相克食物菠

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶适量苹果2个相克食物冰糖适量相克食物 盐少量苹果桃胶

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 原味土司4块 火腿肠2根 白水煮鸡蛋2个油少量 沙拉酱适量番茄酱适

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料龙眼适量相克食物枸杞适量相克食物红糖适量相克食物龙眼甜汤的做法1.准备好所有生抽食

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 朗姆酒30ml 君度15ml 柠檬汁15ml 红糖水15ml 凤梨汁150ml 柠檬片一片樱桃一枚

食材用料 麻山药糯米粉白糖相克食物麻山药黄金小丸子的做法1.把麻山药蒸熟，去皮2.准备好糯米粉，爱吃粘稠一些的可以多放一些糯

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料花菜1个相克食物番茄1个相克食物番茄酱1小袋相克食物番茄炒花菜的

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹150克相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长条茄子1根猪肉50克相克食物 郫县豆