健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管牛油果：活血化瘀食材用料 熟米饭2碗 大片紫菜5片胡萝卜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅适量相克食物土豆一

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂1000g相克食物冰糖适量相克食物 纯净水适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 里脊肉300克淀粉适量 盐一勺白糖

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莲藕一块相克食物猪肉200克相克食物 葱花20克 姜沫5克 盐3克 生抽一匙 白胡椒粉2克 鸡

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料柠檬半个相克食物鸭肉半个相克食物 辣椒小4个生姜10克相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 粉条400

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀猪皮：除烦、清心、清肺食材用料 中筋面粉250克 盐2克猪前夹肉鸡蛋1个

健康功效 百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂米饭：活血化瘀食材用料 葱花适量 姜末适量百合15g相克食物红枣

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿适量相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量

食材用料 红绿豆适量 淀粉或红薯粉生粉适量糖适量相克食物香甜红绿豆糕的做法1.红绿豆加水煮熟（当然煮软点好吃）2.把糖加水烧开

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料铁棍山药1根相克食物小米50克相克食物 清水1000毫升小米山药粥的做法1.备好原料，铁棍

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿苦瓜：明目、暖肝、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料土豆1个相克食物苦瓜1个相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青红椒各一个洋葱半个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 个团适量蒜苔1小把相克食物土豆1

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉300克可可粉20克白糖两勺相克食物 酵母适量双色麻花卷的做

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜3个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量醋适量相克食物 辣椒面适量蒜2颗相克食物凉拌酸

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血紫甘蓝：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 尖椒1个 旱黄瓜一根大葱一段相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热食材用料莲藕一节相克食物姜两片相克