健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜半根相克食物 生抽一些 耗油适量 肉一块香菇四

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大红菌一斤韭菜一把相克食物 大算一把 盐一勺味精一勺相克食物炒大红菌的做法

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花椰菜250克相克食物蒜苗一根相克食物油适

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆一勺相克食物大米一勺相克食物 水适量绿豆大米汤的做

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄1个相克食物 红烧酱油适量 生抽适量料酒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜四分之一个

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉相克食物大葱相

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜半个相克食物牛奶1盒相克食物木瓜奶昔的做法1.将木瓜切成丁2.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿5个相克食物面粉适量鸡蛋2个相克食物 面包糠适量葱适量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 牛腿瘦肉四两芦笋半斤

食材用料 玫瑰花白砂糖相克食物蜂蜜相克食物玫瑰花酱的做法1.将玫瑰花摘下里面相对较嫩的花瓣洗净后晾干2.取一个小盆铺一层玫瑰

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 莓果酱适量 蛋白1颗 糖粉120g 柠檬汁1/4tsp 低筋面粉150g 无铝泡打粉13/4tsp 盐1/4tsp 无盐

食材用料 蛋白100G砂糖200G相克食物蛋白霜糖的做法1.把蛋白放在隔水加热的盆子上，然后用打蛋器高速把糖分三次给加入拌均2.打到

健康功效 牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉140克 鸡蛋液20克 盐1克糖15克相克食物牛奶70克相克食物 酵

　　宝宝发烧多少度吃退烧药？一般情况下，如果体温在38.5度以上就要服用退烧药，如果体温在38.5度以下就不需要服用退烧药的，多

食材用料 熟蛋黄5个 维佳奶油230克 安佳黄油100克 糖粉150克 低粉250克 玉米淀粉250克 蓝莓酱50克马格瑞特的做法1.将鸡蛋放水煮

食材用料地菜1斤相克食物 肉1斤 盐20克 鸡精10克地菜春卷的做法1.地菜摘除黄叶，剪掉根2.把地菜焯水3.地菜剁碎4.挤干水5.肉搅碎

食材用料 低筋面粉200克 蛋黄1个 无盐黄油100克 细砂糖30克 清水50克 盐2克 椰丝（馅料）30克 南瓜泥（馅料）100克 鸡蛋（馅料）

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物 大蒜末油 盐糖相克食物 鸡精水淀粉枸杞相克食物葱相克食物蒜末蚝油娃

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖1小勺相克食物润喉小偏方～冰糖雪