健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 柚子蜂蜜酱两勺蜂蜜一小勺相克食物柠檬适量相克食物 温开水80度一杯蜂蜜柠檬柚子

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭两大碗相克食物甜菜1个鸡蛋2个相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肉两块 约250克相克食物白糖1大勺相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜1把相克食物粉丝1把相克食物蒜2个相克食物芝麻

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩500g相克食物 牛油少许萝卜一根相克食物 葱姜适量

食材用料面粉3个人的份量 温水适量 盐半勺葱适量相克食物油适量 酵母5克花卷(一次发酵)的做法1.把面粉倒入碗里2.在中间挖一个小

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面团食材 普通面粉200克 酵母1.5克 盐1.5克 水适量 油酥食材 普通面粉45克 玉米油30克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料带鱼400g相克食物 腌鱼用料

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅9个相克食物洋葱半个

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一节相克食物 猪肉馅100克 葱姜末适量 盐适量胡椒粉适量香油一小勺 生抽一小勺面粉100

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆七个相克食物西红柿两个相克食物辣椒一个相克食物小葱

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼相克食物大白菜相克食物平菇相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄2白糖适量相克食物牛奶300ml相克食物自制冰淇淋的做法1.取蛋黄加白糖打发，打到成乳白色

健康功效 驴肉：富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料驴肉1斤半相克食物芹菜半斤相克食物 玉米油100

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生面条300克豆角200

食材用料 鸡腿二个 青椒半个 玉米粒 橄榄油 刷表面 批萨酱 高筋面粉130克 水75克 盐2克 酵母2克 橄榄油5克糖5克相克食物 马苏里

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麪粉100 雞蛋1油適量 番茄醬適量 耗油適量芝麻油適量 熟芝麻粒適量生

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料折耳根五花肉 糟辣椒 姜，蒜 蒜苗，小葱油 鸡精，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱼鳞300克鸡蛋一个相克食物淀粉30克 胡萝卜丝20克 黄瓜丝20克料酒香油油炸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆三个相克食物洋葱一个相