健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 青鱼肉粳米

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 辣椒油1小勺酱油1小勺香油少许米醋1小勺相克食物 盐适量 鸡精

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红豆一些相克食物红枣十颗

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物薏米

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 盐少许 烧烤调料时间油少许烧烤味煎虾的做法1.虾去头，洗干净2.加入

　　波松的病情突然恶化。润成在病房外等候，莫子和叔叔也赶到了，莫子很不喜欢润成，想赶他走，但润成还是想看到波松醒来再安心

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500g相克食物 安琪甜酒麴4g醪糟的做法1.糯米洗淨泡發一宿，泡好後一捏成粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜相克食物生菜

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆100克相克食物 雪碧瓶 1 纱布或棉布1 黑色塑料袋1 漏蓝1自发豆芽的做法1.黄豆泡24

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡肉半边500克 红葱头50克姜适量相克食物料酒适量白糖适量相

　　注：电视剧《恋爱操作团》依然是以一间专门帮别人追求爱情的公司为背景，一个老板配1位员工，一位前来要求帮忙的委托人和他

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1棵相克食物土豆1个相克

食材用料面粉适量 肉馅适量大葱适量相克食物油适量大葱肉饼的做法1.开水烫面和好后饧发一会2.葱切沫拌好肉馅3.面擀薄，一半放肉

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角适量相克食物 肉丝适量姜适量相克食物蒜适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料 干豆角一小把 粉

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面150克相克食物面粉150克醋2勺相克食物 鸡精少许 辣椒油2勺 盐适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物洋葱半个相克

食材用料 上好土鸡翅 自制卤水适量秘制卤鸡翅的做法1.鸡翅放入卤水中，约三十分钟，OK

食材用料 笋丝200公克 福菜60公克 姜片10公克 蒜头3瓣 高汤700㏄ 猪油2大匙 盐1小匙 鸡粉1小匙 细砂糖1/4小匙 胡椒粉少许 米酒1

食材用料豌豆500克 瘦肉200克 红辣椒2个 盐适量油适量红辣椒炒豌豆肉末的做法1.准备好食材，豌豆剥壳洗净2.把肉剁成末3.红辣椒切