食材用料面粉 玉米粉 荞麦粉 黄豆粉 绿豆粉 酵母糖相克食物 盐 清水杂粮小馒头的做法1.将五种杂粮一起放面盆中，加入酵母，白糖

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一个相克食物 鲜莲子大半碗姜一块相克食物高压锅炖猪肚的做法1.把猪肚洗净

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 梅菜干200克土豆100克相克食物 葱末8克油20克味精2克相克食物梅菜干焖土豆的做法1.土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋1个相克食物油25克白糖25克相克食物 酵母2.5克 白芝麻适量山东

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔10个冰糖适量相克食物 水适量冰糖金桔的做

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料羊肉

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆瓣酱

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉15克 辣白菜20克鸡蛋一个相克食物米饭一碗相

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉1500克相克食物 羊杂

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排姜相克食物桂皮 炖肉料 盐手把羊排的做法1.羊排焯水，撇去浮沫，捞出。紫砂锅

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 米线适量 肉丝50克香菜1棵相克食物葱1根相克食物姜3片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黑鱼1斤相克食物萝卜一根相克食物鸡蛋1个

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉相克食物红

食材用料 海带丝500克 小米椒4个生姜一小块相克食物蒜头4瓣相克食物香菜一根相克食物 盐适量油适量 生抽适量醋适量相克食物香油

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪排骨1条料酒适量蜂蜜适量相克食物 叉烧酱适量 生抽适量烤排骨的做法1.准备好

爱情是从告白开始的分集剧情介绍 第1集　　凡事少根筋的池早早自高中开始就暗恋同校高材生皓辰，为了他，木头脑袋的早早甚至刻苦

食材用料 珍珠米饭3碗 寿司醋适量 新鲜三文鱼280克三文鱼寿司的做法1.三文鱼用锋利的刀切成12件2.刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米2碗相克食物 清水适量红小豆半斤相克食物红小豆焖白米饭的做法1.将大米放入

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虫草花：补虚、止咳、补肺花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨200克相克食物莲藕一个相克食物虫