健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料沙丁鱼6条相克食物 生粉适量 盐适量胡椒粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2斤鸡蛋4相克食物白糖一把相克食物油饼的做法1.面粉！加入几个鸡蛋！2.

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料芋头1斤相克食物 粘米粉1斤腊肉适量腊肠适量相克食物蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉一些 肉末一些鸡蛋一

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭蛋4个相克食物 食盐1包(约400克)胡

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育芝麻菜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料生菜半棵相克食物芝麻菜10根小西红

食材用料面粉一盘半 盐适量 水适量手工拉面的做法1.提前2小时和面，饧的时间越久拉的越细，小半盆面加半勺盐，面和的稍硬点2.和

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄花菜50克相克食物 瘦肉50克蘑菇10克相克食

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 阿根廷红虾6个粉丝适量相克食物 蒜蓉适量 红色彩椒1个 油生抽耗油、盐、

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂菠菜：平肝、止血、润燥红椒：温中、开胃、消食食材用料莴笋一根相克食物菠菜一把相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉300克土豆1个相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水莲子：养心安神、止泻、补脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆100克相克食物莲子15粒

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西葫芦1个相克食物虾适量相克食物 葱花适量 盐适量花椒

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 圆 生菜一个蚝油一勺大蒜三瓣相克食物花生油一勺 十三香少许 小

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 白玉豆腐2个淀粉适量西红柿半个相克食物番茄酱半汤匙相克食物 盐适量油适量白糖适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克鸡蛋1枚相克食物葱1颗相克食物油20克 盐3克 五香粉2克葱花鸡蛋煎饼

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 高筋面粉300克南瓜1个相克食物 水400克糖100克相克食物 酵母20克 绿萝卜1个花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋四个相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1／3颗相克食物 冻豆腐1个 干冬菇4个 鲜虾6支 葱姜块少许 盐少许 鸡粉适量 老

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西红柿两个相克食物