健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛醋：消食积、解毒、补血食材用料 千叶豆腐十来块儿木耳和豆腐等量相

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芸豆300克相克食物 肉70克油适量 葱花适量 耗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 新鲜羊肉500g

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜500g相克食物醋少许相克食物糖少许相克食物自制泡萝卜的做法1.萝卜买回后切成长短

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100g西红柿1个中等大

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1

食材用料圆白菜半个相克食物干辣椒2个相克食物麻椒适量猪油少许 盐少许糖少许相克食物 鸡汁少许 陈醋少许 蒜末少许猪油手撕圆白

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉1块

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 去皮南瓜250克牛奶250毫升相克食物 清水适量奶香南瓜汁的做法1.准备食材:把南瓜洗净去皮切成

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食材用料 六龟区农会金煌芒果半颗 水一杯 果糖或蜂蜜少许芒果冰砂的做法1.先去皮 把果肉整个削起来(越大块越好)，不留中间的子。

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿红椒：温中、开胃、消食食材用料 北豆腐20克胡萝卜10克相克食

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