健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋1个相克食物面

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊300克洋葱1个相克食物柿子椒1个相克食物 生抽1勺 红酒1勺水淀粉适量蚝油适量 黑

健康功效 茄子：清热、活血、消肿藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪肉末一碗茄子2个

健康功效 海胆：软坚、化痰、散结米饭：活血化瘀食材用料海胆2个米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物青菜1棵相克食物 姜蓉适量油适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜半个相克食物牛肉500克相克食物 炖肉调味

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 鸽子1只枸杞适量相克食物姜2片相克食物 盐适量山药鸽子汤的做法1.准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 玉米粒100g面粉70g鸡蛋2个相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩1000克相克食物白萝卜半根相克食物葱2段相克食物姜

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料白萝卜4个相克食物胡萝卜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蚕蛹300克青椒1

食材用料 蜇头300克，黄瓜200克，胡萝卜100克，水萝卜50克 虾干50克，香菜20克 香油，麻油，生抽，盐，鸡精，白糖，凉拌醋，香醋

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉500克洋葱1个相克食物大蒜5瓣相克食物 老姜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一条相克食物虾仁100克相克食物 红辣椒适量葱适量相克食物蒜适量相克食物 耗油 盐

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料平菇300g相克食物鸡

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物吉利丁粉15-20g白砂糖20g相克食物 清水250ML 食盐少许草莓布丁的做法1

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料蚕蛹120克 姜丝少许 葱丝少许蒜少许相克食物 胡萝卜丝20克 杏鲍菇丝10克 红辣椒丝少许 盐少许料

健康功效 八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 活河蟹1000克 精盐250克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨200g相克食物 大青椒一个 大红椒三分之一 姜片四片蒜四粒相

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头300克相克食物 玫瑰花干十朵 越蔓莓干十几粒 奶粉一勺糖适量相克食物 玉米油少许玫

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜面条100克猪