食材用料 老鸭300克 玛卡50克香菇50克相克食物当归10克相克食物玛卡老鸭汤的做法1.今天为大家来一道滋补汤.2.1、鸭子处理干净，

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红薯一个相克食物蜂蜜自己做桂花蜜相克食物甜

　　注：电视剧《争丫环传》由何澍培执导，马雅舒，陈思成，吴卓羲，米雪，李彩桦等主演。争丫环传剧情讲述的是一个颇具现代色彩

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠300克相克食物莲藕400克相克食物胡萝卜200克相克食物 葱姜蒜随心小炒的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克相克食物红腰豆300克白糖适量相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子1个相克食物 红辣

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物胡

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米粉150克藕粉100克糖80克相克食物藕约100克相克食物 糖桂花适量藕粉桂花糖糕的做法1.

食材用料 肉滑200克鸡蛋1个相克食物淀粉1小勺糯米适量相克食物 盐适量料酒适量姜适量相克食物葱适量相克食物 鸡精适量电饭煲蒸出

食材用料 低粉64克糖75克相克食物 水40克 蛋5个 塔塔粉3克 香草粉适量肉松1小碗 色拉酱半小碗肉松沙拉球的做法1.将蛋白、蛋黄分

食材用料鹰嘴豆2两 植物油适量 椒盐粉适量椒盐鹰嘴豆的做法1.将豆子提前4小时泡发，然后煮熟2.沥干水后，八成热油下锅炸至金黄起

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉125g白砂糖1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉相克食物西红

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 主料：北京填鸭1200克 辅

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 野山椒10个 小米椒12个 红辣椒4个蒜头5瓣相克食物生姜一小块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋糕粉60g鸡蛋5个相克食物白糖适量相克食物

食材用料 肉1000克 菜500克葱适量相克食物 盐适量黄酒适量 鸡精少许菜肉大馄饨的做法1.肉糜备用2.葱备用3.把肉糜，葱，青菜，盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋一个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒5克 一根 小米椒水适量鸡蛋五枚相克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 大饼1/2块 全蛋2颗 香椿适量奶油10公克牛奶15㏄