食材用料皮蛋3个相克食物青椒适量相克食物青椒皮蛋的做法1.青椒，皮蛋2.先慢慢把皮蛋壳弄了3.然后在切两半4.在切四小半5.把皮蛋

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 意大利面一小包

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊血500克豆腐

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾300g相克食物香菜一小把相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料虾500克相克食物土豆400克相克食物 沙拉酱120

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋一个相克食物火腿半根相克食物 平底锅油少许

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1碗 碱面少许蒜5瓣相克食物韭菜半斤相克食物电饭锅搅团的做法1.面粉加少许碱面注水

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绢豆腐1盒菠菜十根相克食物 肉丝少许 盐味精相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米400克相克食物白萝卜1

食材用料 洋葱，精肉② 油，料酒生抽适量洋葱炒肉的做法1.洋葱洗净切丝，2.肉切丝3.放油炒五分钟出锅哦！

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米粉：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉适量相克食物米粉适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜半斤相克食物五花

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茭白：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉胡萝卜相克食物茭白相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 牡蠣500克 蕃薯粉30克 麵粉30克 水60克 雞蛋3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4相克食物 蓝莓酱4勺蓝梅蛋糕的做法1.白糖、牛奶、面粉2.鸡蛋清、鸡蛋黄

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜适量相克食物胡萝

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克 奶粉20

食材用料 龙利鱼柳2条 莳萝1根 柠檬椒盐少许 橄榄油少许 现磨黑胡椒少许香煎龙利鱼的做法1.用厨房志主用纸吸干鱼柳表面水分，加

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸭肉半只相克食物彩椒

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10个相克食物葱一根相克食物