健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄3斤相克食物鸡蛋7个相克

在生活中，女人的肌肤因为年龄或者压力等的问题，是很容易出现粗糙和衰老等特征的，而如何可以让自己的肌肤永葆青春的色泽，就成

很多姑娘年纪轻轻的，但是脸上却长了一些斑，严重影响了形象，怎么办呢，小编今天就给大家介绍几个祛斑的好方法，去掉你脸上的斑

食材用料 土鸡半只生姜1块相克食物 沙姜（干）2块葱几根相克食物 生抽半碗姜葱鸡的做法1.准备半只鸡洗干净2.锅底里摸上一层油3.

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米400克相克食物白砂糖100克相克食物红豆

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉1000克南瓜300克相克食物 酵母粉10克枸杞数粒相克食物南瓜馒头的做法1.南

感冒了吃什么好得快?现在天气渐渐转冷了，人们的抵抗力下降，如果不注意添衣保暖的话，很容易引发感冒，那么感冒怎么办呢?多喝热

因为社会发展的进度，人们的生活水平得到提高的同时，生活的节奏也越来越快，压力因此也越来越大，逐渐影响了人们的精神生活。而

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 羊肉片250克葱白3颗香菜2颗相克食物 盐2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋2个相克食物虾米1小把相克食物葱白1根 花椒

人到老年，往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。中医认为，老年便秘是由于体质虚弱，大肠传导

健康功效 酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料辣椒按个人口味相克食物 蒜蓉适量 盐适量油适量 黄骨

乙肝患者一般在饮食会补充适量的维生素和矿物质，维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎

对很多女性来说减肥是潮流。但也有不少女性想着的却是如何增肥。像贝克汉姆消瘦的明星老婆维多利亚为了能顺利再多生个小孩正忙着

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭头猪肉相克食物冰糖相

　　配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量　　做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 食盐清炒韭菜的做法1.食材

健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 干豆腐午餐肉 小青菜 盐大煮干丝的做法1.所有材料的集体

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 水一碗紫菜一小片相克食物鸡

女性最怕的是变老，皱纹是变老的外在表现之一。很多女性出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，最重