从人类的祖先开始定居，盐就开始被用于调味和腌制食品，在多数情况下，腌渍食物的口味胜过干货。盐是人体机能的基本要素，是珍贵

蛤蜊也叫蛤，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。和许多贝壳类一样，蛤肉有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的特点。蛤肉的

【别名】祁红、滇红等。【注解】红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程

都说牙好才会胃口好，可现如今有多少会注重自己牙齿的保养呢？又有多少人了解牙齿的健康与你身体的健康息息相关呢，以下就为你揭

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除

雪莲菌是很多人喜欢吃的，但是很多人是不了解雪莲菌是什么，更不用说雪莲菌的功效了，在生活中自然而然就不会吃雪莲菌，很多人不

硫酸亚铁口服液在生活中是很常用的，因为这个是能够有效的补充身体中缺少的铁元素，但是作为药物呢，肯定是存在副作用的，那么硫

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大排4块油100克生菜4瓣相克食物 炸猪排调料1袋番茄酱10克相克食

红糖是女性应该多喝的，特别是在月经前后期间，因为红糖的作用是很大的，红糖究竟是有什么作用呢?今天来给你们介绍这红糖水的几

胃肠，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”，但很多人

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 水发海参11个大葱二根相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热黄瓜：利水、清热、解毒食材用料冬瓜260克相克食物黄瓜小半根相克食物白糖一勺相克食物蜂蜜一勺

食材用料 普通面粉500克食用油50克 泡打粉3克 食用碱面2克 盐1克 温水300毫升 炸制食用油适量焦圈的做法1.称重面粉500克，泡打粉

说起樟脑丸，很多人在生活中最常见到的用途就是将其用于防蛀上，事实上，樟脑丸是属于中药的一种的，而在防治各种疾病中，大家只

枇杷，想必很多人是了解的，在南方很多人是种植枇杷的，看起来有点像梨子，但是随着慢慢成熟就会变得软软的，很多人会将枇杷做成

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物南瓜适量

食材用料 吐司面包一袋 冰淇淋一盒食用油一瓶鸡蛋一枚相克食物 面包糠一袋油炸冰淇淋的做法1.主料吐司面包和冰淇淋 还有辅料面包

在生活中，大多数的女性身上都存在有妇科炎症，而其在平时由于极易对身上的妇科炎症忽视，从而会导致炎症进一步扩大，以至于无法

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪尾巴3个辣椒适量相克食物蒜苗适量相克食物生姜

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子2个蒜头3瓣相克食物香葱2棵相克食物油15克 盐一匙香醋10克相克