前天和闺蜜一同去逛超市，就一眨眼功夫，看到她的购物车里塞满了各种儿童食物，什么儿童面条、儿童酱油、儿童牛奶等等。我就疑惑了，问她：“你咋那么钟意儿童食物?”
“买个安心吧。”她说。
Oh my god!莫非写了“儿童”就必定适宜宝宝吗?这样的食物就必定安全吗?
木木真实听任不了闺蜜这种长期存在的错误观念，今日非得好好盘点一下超市里那些现实上不适宜儿童的儿童食物!
01.儿童酱油
不少爸爸妈妈选择“儿童食物”其间一个很重要的原因便是它们以为既然是儿童食物，便是为儿童量身打造的，营养价值必定比一般食物高。但，现实如同不是这样滴~
木木专门跑去超市拍了儿童酱油与同品牌成人酱油的成分表，你猜成果怎么样?
钠含量居然如出一辙!而且细心对比了一下，其他营养成分含量也相差无几，这就为难了，那咱们买儿童酱油的含义是?图它瓶子小、图它包装上“儿童”两个字???
02.儿童牛奶
一向不明白儿童牛奶和一般牛奶的差异点在哪里?猎奇的我，特意买了几瓶回来研究一下，这下清楚了!
儿童牛奶反而增加成分更多
儿童牛奶大多是用复原乳制成的调制乳。复原乳便是用生鲜牛奶加工成奶粉再液化成液态奶。实话说便是用奶粉复原的液态奶。
而且由于孩子喜爱甜的东西，儿童牛奶为了确保甜甜的口感，都加了糖，一不下心或许就加太多糖，所以现在我都不敢容易测验儿童牛奶，喝下去如同喝了一杯糖水相同。。。
03.宝宝鱼肠
小时候很喜爱吃肠这种东西，老爸老妈每次都拦着不给吃，说这种东西不健康。
现在去逛超市，看到朋友给孩子买了一大堆宝宝鱼肠，我惊奇地拿起来东瞧瞧西瞧瞧，有两个发现：一是这东西很贵，小小一包居然要价几十块，超市售货员走过来，还给咱们引荐了一款含有DHA的鱼肠，说是宝宝越吃越聪明，啊真了不得啊!
趁着售货员巴拉巴拉地介绍时，我翻到反面一看，这配料表老长老长了，钠含量也是高得让人俯视!摄入这么多盐分，就想问宝宝的肾脏和心血管伤得起吗?
要知道，依据《我国居民膳食攻略》1-3岁的孩子每日盐摄入主张是1.625克(约含钠630毫克)。
明显这两个鱼肠含量都太高了。。。
警觉假的儿童食物!给宝宝选择适宜的食物紧记这几条
一、留意破解这三个套路
01.包装上的“无蔗糖”并不是无糖
许多商家在包装上声称“无蔗糖”，但这并不是无糖，糖的品种天上的星星相同多，蔗糖仅仅是糖的一种。
02.排名越靠前的配料含量越多
按规则，配料表中，食物原料及配料按参加量份额的多少会从多到少摆放。
排在前几位的最好是天然原材料，如牛奶、鸡蛋、生果等，而不是白砂糖或增加剂等。
假如白砂糖的排名很靠前，阐明这是一种高糖食物;假如排第一位的是天然材料，可是白砂糖和水紧随其后，阐明这个产品或许纯度不高哦。
03.标示无增加不是说没有增加剂
粑粑麻麻不要看到写着三个大字：无增加，就以为个食物便是没有增加剂的食物。要留意“无增加”三个字的下面有木有“不增加糖”或“不增加人工香精”之类的超小字，这不阻碍它增加色素，香料等其他增加剂。
二、留意不健康的“灵敏词汇”
信任许多粑粑麻麻看了会问，“灵敏词汇”详细指哪些呢?憋着急木木这就告知你：假如呈现反式脂肪酸、糖精、或许巧克力这样不健康的词汇，请宝妈们都不要购买。
提到这儿，还要给各位宝妈提个醒：反式脂肪酸很狡猾，它会七十二变，有许多个姓名，氢化植物油、氢化脂肪、精粹植物油、人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋(马淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等都是它的假装。宝妈们只需记住这些，不管它变成什么，都能一秒把它打回原形。
三、怎么揪出不健康增加剂?
下面我就教我们一个超级简略的办法辨识配料表里的几种常见的增加剂：
像苯甲酸、山梨酸等，带“酸”的词，根本都是防腐剂;
有“糖”“蜜”“甜”这样的词，根本都是甜味剂，比方阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠;
有色彩的词，往往都是人工色素，比方日落黄、胭脂红、亮蓝。
