（一）可取的办法
1、 弥补水分多通风，合理增减衣物。一定要多弥补水分！
2、温水擦浴降温 温水擦浴是发热时常用的一种物理降温办法，能够暂时下降体温缓解不 适。但正确的擦浴办法，爸爸妈妈们可要仔细把握。预备：三块毛巾（一块敷脑门，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝 宝贴敷于孩子足底，面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉。
3、小儿按摩 & 无痕刮痧泻热 疏通经络能够让外周血管扩张，让热量经过皮肤释放出来。
4、足浴发汗退热 发汗，是身体降温最天然的办法。当汗出的时分，血管舒张，毛孔敞开，这样有利于体热发散，一起汗水的蒸 发也能够带走很多热量。家长们会发现一个现象，孩子吃退热药起效后，就 会开端发汗，温度也就退下来了。
5、安宫牛黄丸防备热性惊厥 在发热快38℃的时分，假如孩子仍是手脚冰凉，身体中心发热却无法 散热到肢体结尾，这时分能够运用安宫牛黄丸防备发作热性惊厥。
（二）不可取的办法
1、 捂被子发汗 儿科是“哑科”，由于孩子说不 清楚自己的感触。把孩子捂在被子里 面发汗，很难把握孩子流汗的程度和 身体的温度。从前就发作过孩子发 热，爷爷奶奶把孩子捂在被子里发汗，成果孩子被热晕而紧迫送医的案 例。所以，不要用这种发汗办法，不安全。
2、选用酒精擦肩这里有一个血淋淋的经验，广东有个 2 岁的宝宝发高烧，爸爸妈妈传闻擦洗 酒精能够降温，用掉约 1 升的工业酒精给宝宝全身上下涂擦，成果孩子酒精 中毒，最终抢救无效身亡。不管是工业酒精仍是饮用酒，都是不能够用来给 宝宝物理降温！尽管酒精蒸发会带走热量，但一起也会透过宝宝柔嫩的皮肤 进入到血液中引起酒精中毒。就算是擦洗少数的酒精，也会引起皮肤过敏。所以，酒精擦肩的办法万万不可取。
3、 用冰袋敷脑门或身体 咱们常会看见影视剧里，发热时直接用冰袋敷在脑门上降温。但这种做 法其实是过错的，简单引起末梢血管痉挛，导致散热量的急剧下降，一起引 发头疼、气滞血瘀这样的后遗症。特别是过敏体质的孩子，体质偏于寒凉，冰敷脑门或后颈，寒气就会乘着毛孔翻开侵入人体，形成日后的体质更差， 而冰敷发生的冷空气也或许会引发哮喘。能够用低于体温约 5℃的湿润毛巾 代替，每隔半小时替换一次。
4、 泡浴 温水擦浴降温能够，但泡浴就不是一个好挑选。尽管泡浴与水接触面更 大，导热作用更快，可是泡澡要脱衣、进入澡盆，会引起孩子不高兴、紧 张、不安、抵挡等心情。此外，泡澡时全身都湿漉漉的，难以把控出汗量， 若保暖办法不到位还或许导致风寒再次袭入。相关研讨的定论也不引荐这种 退热办法，由于泡浴会明显增加患儿不适 。
5、 运动或吹风 汗出后毛孔打开很简单再次受寒，引起皮肤血管的反射性痉挛，作用适 得其反。
