怀孕期间口腔对细菌的防御能力较弱，杰出的洁牙与饮食习惯就显得十分重要，以下为牙医师供给的孕期护牙对策。
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step 1
改善刷牙准确度
除了睡前洁牙，主张在吃过早餐后漱口；午饭往后，有时间也能够多刷一次牙，让口腔尽量不留食物残渣。别的也主张从头检视自己的刷牙方法，让刷牙动作更准确细心，以进步洁牙功率。
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step 2
每日运用牙线
经过运用牙线，让牙齿与牙齿之间的食物残渣得以被清洁，但日常日子中每天三餐饭后都运用牙线不易完成，因而主张至少在睡前用牙线清洁牙齿一次，可协助削减齿缝间残存的食物残渣与牙菌斑。
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step 3
定时洗牙
牙结石铲除术，即俗称的洗牙，怀孕期间也能够做，让孕妈咪一年内有三次整理牙结石的时机。牙结石是口腔细菌繁殖的温床，定时处理牙结石不光有利口腔健康，也能协助按捺口腔异味。
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step 4
木糖醇口香糖
研讨发现，嗜糖的口腔细菌会将木糖醇误认为糖分吸收，口腔细菌会由于误食而无法正常代谢，从而按捺口腔细菌增生。因而，无法刷牙时，用含木糖醇的口香糖作为护牙辅佐是可行的。可是牙医师提示，口香糖仍无法替代刷牙。
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step 5
慎选食物
甜食、精美加工类食品与酸口味的食物，都会让口腔更简单处于酸性的环境，主张孕妈咪尽量少吃，而且尽量多喝水，让部分菌群随着水的冲刷脱离口腔。
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