跟着日子水平进步和养分改进，人们的身高总体上是一代高过一代，大约是每10年增高1厘米的趋势。而当时的人才竞赛和工作压力，使得家长对孩子的身高更加注重，低矮遂成为儿童就诊的一个常见原因。
在门诊中，常常遇到火急求治的青少年，他们处于芳华发育的中后期，低矮且成长速度已缓慢，经查看骨骺已闭合或挨近闭合，尽管家长们不惜代价要求医治，但往往为时已晚。成长是条单行线，错失了就再没有回头的机遇。这儿纠正几个儿童身高问题的误区。
误区一：注重孩子身高，却不了解孩子的成长发育规则
许多家长带孩子来就诊，当被问到孩子从小到大是怎样长的？一年能长几厘米时，大多数家长都只会摇头，说不清楚或拿不出既往成长记载。其实，成长是一个接连渐进的进程，只要充沛了解人体成长发育的规则，并在孩子成长的整个年纪阶段定时监测身高及发育改变，才干及早发现问题，及时干涉医治。
身高添加规则：出世第一年添加最快，约长25-27厘米；第二年添加10-12厘米；2岁以后到芳华期前，年添加为5-8厘米。一般女童在10岁、男童在12岁进入芳华期快速成长时刻。芳华期身高猛长的时刻一般继续3年左右，男孩每年可添加7-9厘米，最多可达10-12厘米，整个芳华期均匀长高28厘米；女孩每年可添加6-8厘米，整个芳华期均匀长高25厘米。男童进入芳华期比女童晚两年，完毕时刻也推延两年。女童身高增幅最大的时刻多在月经初潮前12个月，挨近初潮的6个月身高增速开端减慢，初潮后身高增速显着减慢，一般身高还可添加4-7厘米。一般正常发育的女孩13岁、男孩15岁后成长空间剩下3-5厘米。
误区二：发现孩子矮，但有“等一等”心态，想着孩子终究赶上正常
形成孩子身材低矮有许多要素，体质性发育推迟仅仅其间的一种。家长自认为孩子是晚发育，因而采纳张望的心情等候孩子长高，这种认知往往让孩子错失最佳的医治期，导致孩子终究增高无望、惋惜终生。
当身材低矮或成长缓慢（每年身高添加低于5厘米）时，首要需求扫除或许的疾病要素。内排泄疾病、缓慢疾病（如肝炎、哮喘、心脏病）、遗传代谢性疾病、染色体反常等都会影响孩子的身高添加，终究孩子是不是晚长，需求医师查看了才干判别。发现孩子有了长个儿问题，家长应该及时带孩子到儿童成长发育专科或儿科内排泄就诊。年纪越小，成长潜力和空间就越大。假如比及骨骺线挨近闭合，就没有改进的机遇了。
误区三：盲目弥补养分，反而形成过剩，影响孩子长个儿
曾经孩子不长个儿常常是由于养分缺乏，而现在许多孩子却由于养分过剩，发育提前，促进身高成长提前中止。
养分过剩能够导致儿童性早熟，使芳华期早到，性发育期提前，这样的孩子在必定年纪阶段能够体现得比同龄儿高，可是，过早的发育促进骨骼成长板的提前闭合，终究成为矮个子。应留意儿童养分均衡，不要过多摄入高蛋白、高脂肪食物，避免超重、肥壮，多吃天然的食物，在身体健康时，不要随便给孩子吃养分品和保健品。
以下状况需求及时就诊：
（1）女孩8岁前、男孩10岁前呈现性征发育，身高成长速度显着加速。
（2）爸爸妈妈身高偏矮，学龄期孩子身高偏高，较同龄儿发育早，需求成长评价。
（3）女孩月经初潮早于10岁，或月经初潮时身高低于145厘米。
（4）男童12岁前变声，身高中等或以下者，需求成长评价。
误区四：没有意识到学习压力也会影响孩子身高
在保证身体健康、养分均衡的状况下，身高潜能的充沛发挥，需求具有一个杰出的日子准则和杰出的心情。
不良的睡觉习气如晚睡、睡觉缺乏都会影响身高的添加。人体的成长取决于脑垂体前叶排泄的成长激素，而成长激素主要在睡觉时排泄。因而，孩子的睡觉习气不行小看，不管是什么原因，不要让孩子熬夜。此外，孩子还需求足够的训练，运动后成长激素也会排泄增多，训练能添加推陈出新，促进骨骼成长，又能增强机体的防病才干，削减疾病，并防备肥壮。
儿童沉重的学习压力，长时刻精神严重，也会影响长个儿，家长要协助孩子做好日子组织，和谐好学习、运动和睡觉时刻，消除严重心情，让孩子在高兴日子、学习中成长。不能以献身孩子的睡觉、户外活动来交换学习的效果。
误区五：盲目吃增高药，盲目寻求高个子
假如孩子是由于疾病而影响了身高，盲目吃增高药，不只没有效果，反而很或许耽搁孩子的病况。现在市场上的“增高产品”较常见的是一些以赖氨酸、钙、锌等氨基酸、微养分素、维生素为主要成分的保健品或保健食物。假如不经查看，不辨原因，盲目轻信和服用这些成效不确定的保健品，或许既浪费了金钱，又贻误了最佳医治机遇。有些产品假如含有促进骨骺加速闭合的物质，短期内或许看到成长加速，实际上加速了老练速度，缩短了成长时刻，反而会下降终究的身高。
主张：家长应定时监测孩子的身高改变，注重每年体检数据，了解孩子成长水平及成长速度，在芳华期开端的年纪段（8-10岁的女孩，10-12岁的男孩）最好做一次全面的成长发育查看和评价，这样才干早发现问题。
遗传决议个别的身高发展潜力，后天要素影响潜力的发挥程度，咱们需求做的便是，消除影响身高添加的不利要素，供给各种有利要素，使潜力充沛发挥出来，不留下惋惜。
文/李辉（首都儿科研究所）
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