孕期产检：怎样判别宫高腹围是否正常
文/育儿馨菁
孕妈妈每次去产检时，医师都会拿着软尺对孕肚做一番具体的丈量，这是在丈量宫高和腹围。
经过对宫高和腹围的丈量和记载，能够估测胎儿的生长改变。和规范值比照之后，能够大致判别胎儿的生长发育是否正常。孕妈妈在家也能够自己丈量。
孕妈妈怎样丈量宫高和腹围？
1. 宫高的丈量：
丈量宫高时要空腹并排尽尿液，然后双腿伸直平躺在床上。先找到耻骨联合地点的方位（也便是下腹部长毛毛的当地）固定软尺的一头，再在肚脐邻近，上下寻觅圆形概括状的物体（也便是子宫最高处），找到之后，固定软尺的另一头，就能够测出长度。
假如直接在肚脐周围接触找不到子宫最高处，还能够将一只手放在肚脐上，另一只手轻轻地在耻骨联合的方位上下推进，这样能够显着感觉到子宫被上下移动，确认了子宫的大约方位之后，再寻觅就简单多了。
想要自己丈量宫高的话，一般在 20 周左右就能够开端，然后在接下来的时刻内大约每四周丈量一次。等到了 28 周之后，能够每两周丈量一次或每周一次。记载每次的丈量值，和规范值进行比照，假如相差较大的话，就要联络医师进一步检查看胎儿发育是否呈现了问题。
2. 腹围的丈量：
腹围便是绕孕妈妈肚子一周的长度值，丈量时首先要找准方位，经肚脐水平绕腹一周，软尺贴紧孕妈妈肚皮，测出来的便是腹围值啦。宫高首要反映了子宫纵径的长度，而腹围则表现了子宫横径的长度，有了宫高和腹围，就能大约估量胎儿的巨细。
怎样用宫高腹围估测胎儿体重？
由于孕妈妈本来的身段不同，宫高和腹围的根底值也不尽相同，所以在使用宫高腹围估测胎儿体重之前，要先计算出孕妈妈的BMI，即身体质量指数。
公式为 BMI =体重（ kg ）/身高（ m ）的平方。例如：身高 1.68m ，体重 60kg 的孕妈妈 BMI = 60 /（ 1.68 × 1.68 ）≈ 20.8
计算出孕妈妈的 BMI 值之后，再结合宫高和腹围就能够进行计算啦。
1. 孕前 BM I≤ 18.5 的孕妈妈，猜测胎儿体重为宫高×腹围+ 300g ；
2. 孕前 BMI 在 18.6-24 的孕妈妈，猜测胎儿体重为宫高×腹围+ 100g ；
3. 孕前 BMI ＞ 24 的孕妈妈，猜测胎儿体重为宫高×腹围- 300g
不过，由于孕妈妈的腹围许多要素的影响，使用宫高腹围估量胎儿体重的成果只能作为参阅，并不是精确的胎儿体重哦~医师在孕晚期一般会用 B超丈量胎儿身体各部位的长度，依据这些数值对胎儿体重进行估量，成果才会比较精确。
怎样判别宫高腹围是否正常？
正常来说，宫高的丈量厘米数差不多和孕周相符。在33周前，宫高均匀每周添加 0.8-1cm ， 33 周后添加变缓，每周约 0.5cm ，接近预产期时，由于胎儿入盆，宫高值会稍稍下降至大约 38 周时的水平。
但由于不同的孕妈妈身段不同，羊水量也存在差异，所以孕妈妈即便孕周相同，宫高也或许存在差异。只需不是一周内疯长（巨大儿、葡萄胎等）或很长时刻不长（胎停、发育缓慢等），一般问题不大。
腹围自孕 20 周后均匀每周添加 0.8cm-1cm 。到了孕中后期，腹围一般也不超越 95-100cm 。
但相比较宫高来说，腹围会遭到更多要素的影响，比方孕妈妈腹部皮下脂肪自身就比较厚，或在孕期体重添加导致腰腹增粗等等。并不必定都是由于胎儿发育的问题。
宫高和腹围在胎儿发育水平的判别上只能起到辅佐判别的效果，要精确的判别还需结合其他产科查看才行。
温馨提示：
跟着宫高和腹围一天天的添加，孕妈的幸福和高兴必定也随之添加，越来越大的孕肚也是一份沉甸甸的礼物呀。
