进入孕晚期的孕妈总算是快熬到头了，身体也开端有了一些改变，比方宫缩，孕晚期的孕妈常常会呈现肚子忽然变得很紧，感觉直不起腰来，有时分继续时间长一点，有时分则很快就好了。这4种行为或许会引起“宫缩”，孕妈在孕晚期大意不得，特别是第4种！
箭步走：我们经常在大街上看到一个挺着大肚子的孕妈妈，着匆促慌的赶时间或许赶公交车的时分箭步走，这时分也不由得为他忧虑，尤其是孕晚期的孕妈妈为了自己的身体也是为了腹中的胎儿考虑，孕妈妈箭步走会形成很大的波动，一旦剧烈运动简单引起宫缩，导致早产是十分风险的，而且这样上下晃动子宫，胎儿也十分不舒服，孕妈妈必定要缓慢的行走确保安全。
过度劳累：有的孕妈即便怀孕也是闲不下来，孕妈假如过火劳累，或许是走了很远的路没有歇息好，长期坚持一个姿态，比方坐着或许站着，这都有或许会形成宫缩，由于这会让腹压升高。
提重物：孕期孕妈假如提太重的东西，身体的重心会会集在腹部，子宫会遭到很大的压力，简单呈现宫缩的现象，值得注意的是，孕妈妈提的重物必定不要超越50斤，否子宫会发作移位，像这些比较重的东西都叫爸爸来。
饮食上贪凉或许腹部受凉：孕晚期时孕肚增大，再加上推陈出新加速，散热增多，所以孕妇总是喜爱待在凉爽或许饮食上喜爱凉食，但过火贪凉，就或许会引起腹部着凉或许拉肚子等状况，就会影响子宫缩短，而且过度着凉还或许会引起抽筋等状况。
