孕妈在孕期，餐桌上的4种食物打开肚子吃，或助你排出体内胎毒，远离黄疸！
1.红豆，红豆是温性的，即便食用的量比较多，也不会对孕妈妈和胎儿形成损伤。孕妈妈能够在孕晚期的时分，经常用红豆煮粥喝，既能够弥补养分，又能够促进排便，起到去除胎毒，防备胎儿患黄疸的作用。
2.银耳，银耳是一种很有养分值得常吃的食材之一，恰当的喝既有养分，还会对孕妈的皮肤起到很好的润泽作用。并且，银耳归于温补的食物，孕期恰当的吃能够排胎毒防黄疸，对宝宝和孕妈的皮肤有优点。
3.莲子，莲子中的钙、磷和钾含量十分丰富，在晚期的时分能够恰当的吃一些，孕期吃点莲子煮甜汤，有很好的清胎毒，防备 黄疸的作用。
4.芝麻糊，芝麻是日子中常见的补养食物，养分价值很高。其间富含维生素E，孕妈能够把芝麻打成芝麻糊。孕妈妈喝芝麻糊能够协助去除肝脏热毒，关于去除孕期胎毒，防备黄疸的作用也是作用十分显着的。
