所以啊，靠谱爸爸偶然也写点简略粗犷的定论，献给带孩子忙到，越来越没有耐性的妈妈。
废话不多，直接开端Q&A：
Q：什么时分加辅食？
A：世界卫生组织主张是6个月加辅食，其他组织也有主张提早的。但大约是4-6个月这个规模。
假如早产儿，能够按纠正月龄略微提早一段开端算，比方说早产一个月，就按纠正月龄提早半个月开端加辅食。
我主张当孩子4个月今后，勺子伸进嘴里不会顶出来，能很好的昂首，不晃动，而且对食物表示出爱好，就能够开端测验辅食了。
而4个月前，就只吃母乳或许奶粉。别听傻老太婆瞎逼逼，4个月前喂米汤，只能让孩子养分不良，严峻还或许肠梗阻，糖尿病。
Q：辅食能够吃什么？
A：关于榜首口辅食吃什么，议论纷纷，但根本都是瞎掰。且看权威组织美国儿科学会怎样主张的，他们主张……随意你吃什么。
前期美国儿科学会却是主张要从好消化的谷物，然后过度到肉类蔬菜。可是后来，人家觉得不对，就改了。所以现在，专家是不约束辅食添加的次序的。
榜首口辅食能够吃蛋，能够吃米糊，也能够吃肉，都没问题的，不过敏就好。当然，养分仍是有要求的，比方说刚刚加辅食的一两个月，孩子很简单缺铁，因而初期辅食需求富含铁的，比方高铁米糊，赤色肉类。
当然，破例也是有的，比方说牛奶，蜂蜜，太硬的食物，含盐的食物，太油腻的食物，果汁或许含糖饮料，都不主张1岁之前添加。
Q：辅食吃多少？
A：这个不要想太多，一开端就吃一两口调查，没有过敏或许其他反响，就记载一下。开端加辅食的一个月，一天吃几口，首要仍是喝奶。
等辅食逐步习气今后，能够添加饭量，详细加多少，孩子决议，横竖孩子扭头不吃了，你就别喂了。
Q：加辅食要留意什么？
A：最重要的便是留意过敏，假如孩子吃完某种食物，呈现皮疹，吐逆，就要立刻停，假如孩子有呼吸困难，精神异常，立刻送医院。而且把会过敏的食物记下来，告知全世界，今后别吃了。
前期有主张推延添加易过敏的食物，后来都被推翻了，现在乃至主张有湿疹等过敏症状的孩子，提早添加易过敏的食物，每次少数，反而能防备将来孩子过敏。
然后是防备窒息，一开端辅食泥状，不能太硬的，这样孩子不简单呛到窒息，假如窒息要学会急救。我大众号回复“急救”，有视频能够学习。
然后不要放佐料，不要认为孩子没滋味就别吃，你越加滋味，长大越挑食。
Q：辅食怎样喂？
A：往嘴里喂呗！当然最好是用勺子，能够网购一点硅胶勺子，软头的，小头的。一口一口往孩子嘴里送，培育孩子自己张嘴，自己抿嘴的动作，不要去撬开孩子的嘴！
不主张把米糊放在奶瓶喂，这会让孩子失掉练习咀嚼才能的时机。
Q：孩子不爱吃辅食怎样办？
A：几个关键，1是厚颜无耻的多测验，你今日不爱吃西兰花是不是？明日我能够再给你一小颗，再不吃我后天给你半颗，大后天给你半半颗，测验10屡次，毕竟能守得云开见月明。
2是培育饥饿感，孩子不吃，最大的原因便是不饿，不饿就等饿了再吃，看到孩子有想吃的痕迹再给他吃。少数多餐是很好的习气，这顿不吃，就等点心时刻多吃一点就好。
3是耐性别逼迫。孩子不爱吃，有时分是不喜爱你喂，喜爱自己抓，那你就让他抓，弄点合适他抓的手指食物。一般8个月就能够开端了，先弄点马铃薯球，蔬菜屑，随意撒在桌子上，让他自己抓着吃。不要逼迫孩子吃，孩子不吃了，就停下，别逼。
Q：为什么我家孩子胃口差，是不是缺什么？
A：全世界孩子就两种，一种胃口好，什么都吃。一种胃口差，什么都不想吃。这是天然生成的，只需成长曲线正常就好，你不是这个实际上仅有胃口差的，半个地球的孩子胃口都差，胃口差少吃点，等你30岁，就知道胖不是什么好词了。
成长曲线正常，也别介意缺什么，别去做微量元素检测，别去母婴店承受洗脑，正常饮食，比什么保健品都好。
Q：辅食不会做怎样办？应该吃哪些？
A：英国有个计划能够参阅，叫做553计划，详细是：
淀粉类主食（谷物、米饭、面包、面条、马铃薯等）每天5份，
蔬菜、生果每天5份，
奶制品每天3份，
肉类每天2份，
便是5：5：3。
1份大约便是孩子拳头大的量，不要纠结详细数值，大约就好。
不会做辅食，能够重视“爱吃饭书院”这个大众号，里边的辅食够你学到老的。
Q：手指食物是什么？这么做？
A：手指食物，便是给孩子抓的食物。这个制造没必要那么杂乱，切个小马铃薯，掰个菜叶，搓个面包团。都能够，放在孩子桌上，让他自己玩。
加手指食物，是培育孩子自主进食的开端，会自己吃饭，今后就不会追着喂。一般8-10个月培育自己抓食物，1岁左右，就能够练习用勺子，达观的估量，2岁就会自己吃了。
Q：餐桌上有什么规则？
A：别看电视，别看IPAD，不要气愤，要多夸！这些不止针对孩子，也针对大人。
Q：怎样过度到成人食物？
A：一般8个月前加辅食，都是泥状的。用辅食机或许照料棒打碎。比及8个月今后，孩子开端不那么爱吃泥状的，就能够测验用研磨碗，碾碎食物即可，不要彻底泥状。1岁今后，长牙了，就能够吃小块的成人食物，比方小块的肉片等等。
成人也尽量吃的清淡，不要认为一岁今后就必须添加油盐，少油少盐仍是健康的。（这儿的油指不饱和脂肪酸，鱼油，核桃油这种健康的油，不约束）
Q：关于加辅食，奶量怎么确保？
A：不要纠结奶量的详细数值，你也做不到，你只需知道1岁之前，母乳和奶粉仍是为主的，辅食为辅，不要约束孩子喝奶就能够了。
等1岁今后，你就能够测验纯牛奶，记住买全脂纯牛奶，相同没有要求详细奶量。
Q：加辅食，是不是要喝水？
A：6个月前不需求喝水，奶粉或许母乳能够供给满足的水，和加不加辅食不要紧。6个月今后，能够测验让孩子喝吸管杯，孩子口渴了能够少数喝点，不要求详细的量，乃至不主张喝太多，孩子自己操控就好。
Q：加辅食今后，孩子便秘怎样办？
A：能够测验多吃西梅泥，西梅泥搞不定，就吃乳果糖口服液，每1kg体重的孩子吃1ml，不要吃太多，会拉肚子。平常多吃蔬菜，多练习。
Q：吃辅食今后，积食怎样办？
A：科学规模内，没有积食这个概念。
Q：辅食能不能多喝鱼汤，肉汤？
A：鱼汤肉汤能有什么养分，不都是水吗？养分还在肉里，不在汤里。
Q：加辅食今后，胃口很差，
好几个月不长体重了怎样办？
A：看成长曲线，成长曲线正常不必管，假如曲线不正常，低于规范，去看医师。
Q：吃辅食今后，要不要补什么养分品？DHA？
A：惯例只需求维生素D3，假如有其他缺乏症，遵医嘱。
Q：辅食有什么神器引荐？
A：
1.照料棒，买小熊的就能够，廉价好用，效率高，做果泥肉泥都没问题。
2.辅食盒，做一堆的辅食，辅食盒密封，放冰箱冷冻，要吃的时分，拿出来蒸熟就好。
3.煮蛋器，小小的煮蛋器，能够用来蒸煮食物，食物放进小碗，煮蛋器蒸一下就能吃，十分便利。
4.研磨碗，孩子8个月今后，不喜爱吃泥状，这时分直接用研磨碗碾碎食物，又便利又方便。
5.宝宝餐具，假如餐具美观，孩子吃辅食的心境也会好。
6.宝宝餐椅，想把孩子固定住，就靠它了。餐椅洗洁净，还能当盘子用。
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