秋冬气温冰冷，孩子的饮食杂，冰冷、甜腻、油腻……都有，对孩子的脾胃来说，是个不小的应战呢，只不过，许多家长并没有意识到这一点，仍旧换着样给孩子补养分。
晓云对孩子的各方面管的都比较松，一向深信孩子应该“放养”，更有利于孩子的生长，因而，孩子的饮食，晓云觉得“孩子想吃什么都能够，不是不能满意的”，所以孩子想吃啥，晓云都会容许。
最近，孩子看到零食也好，饭菜也好，都没有胃口，逼迫孩子吃，闹得“鸡犬不宁”，晓云以为孩子不对劲，忧虑孩子的身体出了问题，带孩子做查看，才知道，孩子是因为吃的太杂，什么都吃，脾胃难以承受，“停工”了。
其实，不仅仅是晓云，许多宝妈都犯过这样的过错，孩子喜欢吃啥，为了不让孩子绝望，都会满意，殊不知，这完全是在害孩子。秋冬带娃，家长要做的，首先是得及时发现孩子是否脾虚积食，对照下面的办法，能够自查：
1、舌苔厚腻、口气重
孩子脾虚后，食物在胃中积滞，生热，胃气上升，孩子就会有口气，孩子的舌苔也会变厚，假如没有积食发现孩子积食，孩子的舌苔还会由白色逐步变成黄色。
2、夜卧不安、睡欠好
孩子积食的话，食物会堆积在肚子里，晚上的时分，脾胃也得“加班加点”作业，孩子就会睡欠好，常常踢被子，还简单子啊深夜吵醒。
3、排便困难、肚子胀
积食后，食物堆积在脾胃不消化，孩子的肚子就会胀胀的，孩子上厕所也很费力，孩子会积食，便便也有一股臭鸡蛋的滋味，有的孩子的便便还会黏马桶。
其次，是家长不要犯傻了，要理解脾胃对孩子身体发育的重要性，脾胃被称为“后天之本”“气血之源”，孩子脾胃欠好了，对养分的吸收下降，气血缺乏，很简单耽搁孩子长个，乃至影响大脑发育。
最近，秋冬带娃，家长要常常做一件事便是，帮孩子保养脾胃，让孩子少患病，呵护孩子的健康发育。
宝妈经历：2种食材煮碗粥，比小米粥好，孩子脾胃好，患病少一半
【食材】嫩莲子、粳米、寡甜乳末
【做法】
1、嫩莲子泡水，待其发胀之后，刷去表皮，抽出莲心
2、莲子冲刷洁净，放入锅中，参加清水煮烂，备用
3、将粳米淘洗洁净，放入锅中，
4、加清水煮成薄粥，参加煮好的莲子。
5、关火，参加寡甜乳末，搅匀趁热给孩子喝
莲子性平，味甘涩，具有养心安神，健脾的作用，粳米也是养胃的食物，平常的话，能够将严密略微炒一下，再煮粥，这样健脾的作用可能会更好一点。
