霜降的第2天，许多区域就开端“气温大跳楼”，昨日仍是一件单薄的外套，今日都捂上了羽绒服、大衣，作为秋季最终一个节气，霜降后气温的确会越来越凉，衣服穿得不合适就简单患病，许多心爱孩子的家长，宁可把孩子裹成“小粽子”，热一点也不能冻着！
可是，宝宝的推陈出新比较快，对冷热的感知跟成年人不同，添衣也是有规则的，认为得多穿，捂得过头了，反倒损坏孩子的免疫力。
大部分给孩子捂厚的，都是老一辈带娃的，俗语好“有一种冷叫你奶奶觉得你冷”，前两天我给孩子穿了一件加绒的卫衣，在小区里玩的时分就被一个宝宝的奶奶“数说”了，说我不会带娃，“小孩无六月，怕冷不怕热”，穿那么少孩子伤风的，我一看，她家孙子穿戴秋衣、毛衣，外面还套一个羽绒服。
成果这两天又遇见，我家孩子没什么事，她家孙子却呈现了流鼻涕、伤风的状况，传闻孩子发烧了。事实上，女人和白叟是相对怕冷的人群，而宝宝“火力”旺盛，还常由于积食等问题生内热，假如热量不能及时发出宣散出去，孩子反而会得“捂热综合征”，导致抵抗力下降，更简单患病。
“三暖”
1、双脚保暖：脚上散布着丰厚的神经，对外界的触碰、冷暖感知都很灵敏，并且阴阳经络在脚部交汇，所以有“寒从脚底起”的说法，给孩子穿上棉袜，不要再光着脚丫玩了，做好脚步的保暖，才干更好地习惯冰冷气候。
2、颈背保暖：孩子冷不冷，摸一摸后颈就知道，后颈温热无汗是最好的状况，要是孩子跑跑跳跳后背出汗了，必定不能脱衣服或许吹风，要注意背部保暖，才干避免受凉，防备伤风。
3、腹部保暖：许多孩子穿衣服不喜爱拉拉链，或许穿衣服不合适，会让冷空气影响腹部，导致脾胃受凉，孩子就简单肚子疼、腹泻，肠道免疫力也下降，更简单患病。
“两不捂”
1、不捂头：人体1/3的热量都是从头部散出去的，所以孩子刚睡下的时分头上就简单出汗，要等一会才消下去，所以即便要做好保暖，也不能过火的捂头部，孩子跑跑跳跳玩得头发都湿了，更简单着凉。
2、不捂口鼻：天冷了家长还喜爱给孩子戴口罩围巾，这样不只影响宝宝肺部的换气，还会下降孩子对冰冷的习惯能力，所以除非气候分外冷，骑电动车等状况下，平常大可不必给孩子口罩、围巾裹得太严实。
想让孩子体质棒，一冬不患病，这3件事家长做好：
1、饮食上吃对：气候冰冷又枯燥，就改给孩子吃点温热、清润的食物，例如多煮粥，加点山药、红枣、南瓜等，健脾胃；吃点银耳、百合、雪梨等白色的食物，能够帮孩子清肺，削减咳嗽的几率。
2、养脾多喝金棘：用温水冲调一杯甜甜的金棘末，每天给孩子和，能弥补水分，还能够促进积食的排出，帮孩子调理消化功用，增强脾胃，改进身体的抵抗力，让孩子少患病、发育好。
3、睡觉佳常运动：想让孩子身体棒，要“动态结合”，适应昼短夜长的规则，让孩子早睡早起，确保足够、高质量的睡觉；白日的时分坚持运动，能进步孩子的免疫力，还促进骨骼发育。
