这几天一向降温，没让儿子出门，真实闷得慌，上周末我就带他去逛了动物园，正午找了一个小亭子，吃我早上做的三明治，周围是一个带孙子来玩的奶奶，也是带了饭盒正在喂孙子，小男孩一向瞻前顾后不愿吃，只见奶奶把菜跟米饭混合在一起，又倒了半杯水进去，拌和成一碗“汤泡饭”，小男孩马上一口一口地吃起来。
我看孩子也不怎么咀嚼，一股脑的往下吞，却是吃得很快，就不由得上前提示：小孩子最好不要吃汤泡饭！看孩子不胖，可是肚子鼓鼓胀胀，还有红肿的眼袋，是典型的脾虚积食了啊。那位奶奶听了无法的摇头：没办法，这孩子太挑食，饭里没有味道不吃。
劝告：娃不到3岁，少碰这3种饭，积食还耽搁长个，别不妥回事儿
1、汤泡饭
实际上，“汤泡饭”许多家长都在喂，把菜汤、肉汤浇在米饭上，或许馒头、饼掰成小块泡在汤里，主食浸入了汤汁的咸味，还有汤汁的光滑能够直接吞咽，孩子吃起来香也省劲。可是，常常这样吃脾胃就“顶不住”了，胃酸被汤汁减弱，食物没有细心咀嚼，抵达肠胃还十分完好，消化担负加剧，时刻长了就会脾虚积食。
2、零食饭
有的孩子正餐吃得少，就喜爱吃零食，拿饼干、小面包当饭吃，尤其是孩子刚上幼儿园，妈妈怕孩子正午吃不饱，就在孩子书包里塞零食，导致孩子吃饭琐细、不规则，脾胃也要时刻作业，得不到歇息，时刻长了就会消化紊乱，简单腹泻便秘、积食、养分不吸收。
3、心情饭
许多妈妈“望子成龙”，不想孩子输在起跑线上，给孩子报许多补习班、特长班，给孩子太多压力，甚至在饭桌上跟孩子评论学习成绩，让孩子带着伤心、严重的负面心情吃饭，也会影响肠胃，让孩子消化不良、积食，一朝一夕“忧思伤脾”，给身体发育埋下危险。
一、多喝金棘消积食
孩子正在快速的长身体，需要从外界吸收很多的养分素，消化顺利、养分吸收好就至关重要，家长能够给孩子多喝金棘末，隔三差五冲一杯，能促进肠胃活动，影响胃酸排泄，进步消化因子活性，把体内积食整理出去，让食物更好的分化消化，养分吸收效率高，孩子才干得到足够能量供应，体质好、少患病。
二、常揉中朊强脾胃
说起给孩子维护脾胃，就少不了小儿按摩，平常孩子食欲不振、吐逆、腹泻便秘等胃肠问题多，或许偶然一顿吃多了，家长都能够给孩子揉中朊，便是肚子上方的腹部方位，用掌心或许掌根轻轻按揉，能够帮孩子增强脾胃功用，缓解各种消化问题。
