到了冬天气候变得越来越寒凉，关于身体抵抗力和免疫力比较差的孩子来说，简单患上缓慢疾病，此刻不只给孩子做好保暖作业，一同饮食方面也要做好调度，无妨跟着小编来了解一下哪些粥类能够增强孩子免疫力。
冬天合适给孩子喝哪些粥类呢?
1、小米红枣粥能够补血健脑
把红枣清洗洁净去除核切成片，和小米一同放在锅里边煮，大火煮开之后再用小火煮1小时，最终参加少数的红糖调拌均匀即可，红枣和小米的养分价值十分高，具有清热除湿、益气、补血养血的成效，一同也能够安神健脑，特别合适于贫血以及身体比较衰弱的孩子。
2、菠菜猪肝能够养肝明目
把猪肝洗洁净切成片，菠菜完全的清洗洁净切碎，大米放在锅里边熬成粥，然后再参加切碎的菠菜和猪肝煮半个小时即可，最终参加调料味。此办法具有养肝明目以及补铁补血的成效，能够有用的防备夜盲症以及贫血，促进孩子的推陈出新，有利于身体生长发育。
3、山药瘦肉粥能够补脾止泻
把猪瘦肉洗洁净切成丁，山药去皮洗洁净切成块，一同和大米放在锅里边煮成粥，最终参加调味即可，此办法能够促进食物的消化，一同也能够补养脾肾，合适于身体比较衰弱并且消化不良、简单腹泻的孩子。
4、葱白粳米粥能够缓解风寒伤风
把葱白洗洁净切成段，生姜洗洁净去皮切成片，一同放在锅里边和大米煮成粥，最终放入少数的白糖，此办法具有和胃、温中散寒的成效，特别合适于小儿风寒伤风。
5、鸡蛋蔬菜粥能够滋阴润燥
把大米清洗洁净熬成粥，鸡蛋打散倒入在大米粥里边，一边煮一边拌和，最终再参加切碎的青菜煮五分钟即可，此办法具有滋阴润燥、养血的成效，一同也能够促进食物消化，合适于养分不良的孩子。
6、胡萝卜牛肉粥
胡萝卜洗洁净切成末，牛肉洗洁净放在水里浸泡20分钟剁成肉末，和大米一同放在锅里边煮熟，最终参加调味即可，此办法具有补虚壮健以及强筋骨的成效，一同也能够消除水肿，进步孩子抗病毒的才能，添加免疫力，促进儿童生长发育。
温馨提示
冬天能够给孩子挑选以上粥类来进步身体的抵抗力和免疫力，平常带着孩子应该多锻炼身体，留意养分均衡，千万不能挑食和偏食。
