文|杨壹育儿经（文章原创，版权归本作者一切，欢迎个人转发共享）
每一个孩子上幼儿园后，除了要接受教育，和小伙伴们游玩，还需要在幼儿园吃一顿午饭，并睡午觉。
上了幼儿园的孩子午睡时刻绝大多数都是1小时左右，这也是最佳的午睡时刻，有研讨标明，午睡的时刻越长，晚间入眠就会变得越困难。
睡午觉关于孩子来讲是很重要的，一个睡午觉和一个从不睡午觉的孩子比，是有很明显的距离的，并且这样的距离会在未来的几十年中继续发酵。
睡午觉和不睡午觉的差异
01.睡觉是孩子生长发育的关键期
孩子在睡觉的时刻里，大脑会排泄生长激素，这会促进孩子的生长发育，比较于不睡午觉的孩子来说，睡午觉的孩子更简单长高个。
02.睡觉有助于康复精力
在孩子吃完午饭后，大部分的血液都会会集在胃部，协助消化，这样一来孩子就会呈现疲倦的感觉，假如正午能够睡上1小时左右，那么孩子上午耗费的精力会得到很好的康复，醒来的时分胃部的消化也进行的差不多了，血液又能够平均分配到身体各项器官中。
03.养成杰出的作息习气
孩子的作息习气是在儿童时期养成的，要想孩子做一个具有健康作息的人，榜首件事便是协助孩子养成午睡的习气。就算孩子没有午睡的志愿，也要让孩子在床上安安静静躺上一个小时，孩子午睡的习气就会渐渐地培育起来。
这样上了幼儿园，才会习气幼儿园午睡的规则。
幼儿园午睡家长要重视两点
01.孩子睡觉的质量
现在的幼儿园都会把孩子的日常拍一些相片，每天发到家长群中。
一天，教师发了一张孩子们午睡的图片，成果发出去后秒撤回，由于教师发现一个孩子的被没盖好，怕引起家长的责问。
可是仍是没有逃过眼尖的家长，一个孩子的爸爸在群里开端责问教师：
“教师，幼儿园多少度？”
“孩子的被子是铺排吗？这么冷现在，孩子感冒了你担任吗？”
“咱们交钱让孩子上幼儿园可不是受冻去了。”
各位家长也要多重视一下自己孩子的午睡质量，特别现在气候越来越冷，午睡的时分被子一定要盖好，每天要求教师多发几张相片，也是确保孩子午睡质量的一个好办法。
02.幼儿园的环境
幼儿园的午睡环境也是很重要的，孩子的床铺是否舒适，所用的被褥是否保暖，房间的温度怎么，都是给孩子选幼儿园要考虑的。
家长们千万别小看孩子这一个小时的午觉，这关于孩子来说是很重要的一件事。
今天互动：家长们会培育孩子午睡的习气吗？欢迎谈论区留言共享。
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