现在大多数年青人在成婚之后首先要做的便是备孕了，一般来说备孕都是夫妻两个人要共同努力的工作。并且孕育新生命关于一个家庭来说也是很重要的，许多人在阅历了长期的备孕之后都没有怀上，而感到苦恼，置疑夫妻两边是不是有问题。其实咱们往常吃的食物是有一些避孕作用的。那么食物界的“天然避孕药”,多数人都爱吃，怪不得宝宝“拒你千里”！
芹菜：男性朋友在备孕的时分，绝对不能吃芹菜，有研讨标明，假如是经常吃芹菜的话，就会使男性朋友的睾丸酮，遭到必定的成长，然后就会是精子呈现质量上的问题，jing子的质量和生机相对来说都会呈现下降，假如是经常吃芹菜，是不利于精子的发育的，所以说在备孕的时分必定要留意，否则的话就影响到避孕的作用。
胡萝卜：许多人接受不了胡萝卜的滋味，就像许多人不喜爱吃香菜，总觉得有一股怪怪的滋味。可是相同也有许多人喜爱吃胡萝卜，还有许多女生瘦身的时分吃它。胡萝卜中含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有利的其它营养成分。可是假如女生过多吃胡萝卜后，摄入的许多胡萝卜素会引起闭经和按捺卵巢的正常排卵功用。
奶茶：都知道许多女生都喜爱喝奶茶，其实有些男生也喜爱，有的人乃至一天连水都不喝，就把奶茶当水喝。可是假如你是正在备孕期间的话，必定要少喝奶茶。奶茶傍边的奶精含有许多的反式脂肪酸，会搅扰精子的活性，影响男性荷尔蒙的排泄，乃至还有或许中止精子在男生体内的发育进程，所以男生在备孕的时分必定要少喝奶茶。
那么，在备孕期间必需要分外留意什么呢？
女生怀孕到了中后期，对钙和铁的需求会添加，且假如体内钙缺乏简单导致缺铁性贫血以及缺钙。假如等怀孕后再去弥补那就为时已晚了。因此在备孕的时分，女生就要及时弥补这两种物质。平常能够多吃牛奶、奶酪、鱼类、牛肉、猪肉等。让体内贮存丰厚的钙和铁。
