日子中，大多数孕妈仍是比较倾向于安产的临产方法，不仅对自己产后身体康复有协助，还能让宝宝出世后更健康。但是，安产的进程中需求开宫口，阅历的时刻比较长，非常耗费妈妈的膂力和精力，说不定还会遇到各种意外状况。想要安产进程更顺畅，妈妈在孕期无妨多做这些运动，能协助增强身体素质，特别是到了孕晚期之后。
漫步关于孕妈来说，是恰当的好的一种运动，尤其是到了孕晚期，因为孕妈本身举动越来越不方便，平地漫步相对仍是比较安全的。但是孕妈真的知道如何来走这些路吗？其实考究仍是蛮多的。
孕妈妈应该何时走?
孕早期：可以恰当“偷闲”。孕早期胎儿还不安稳，不适宜多走路，才能给胎儿一个比较安稳的开展环境。
孕中期：这时候胎宝宝现已稳稳住下啦，孕妈可以恰当添加运动，经过你自己的状况来调整漫步的时刻，半小时左右为宜。
孕晚期：如果是孕检一切都正常的孕妈，孕晚期可以恰当的运动走路漫步，有助于安产。
孕晚期每天走多少步有助于安产？
每天走多少步适宜，也没有一定之规，可以精确的经过自己的身体状况来。有的妈妈一天漫步10000步一点问题没有，有的妈妈则走1000步就很不错了。孕晚期走路步数没有硬性要求，准妈没有必要故意算步数，不是走得越多越好，更应依据本身状况。
总归，孕妈妈在孕晚期究竟要多走仍是少走，不能混为一谈，要看自己身体的状况而定。一般来讲，高危孕妇少走；胎盘前置的孕妇少走；有出血、早产痕迹的少走；简单宫缩的少走；怀双胞胎的少走。其他的状况最好咨询医师，听医师的主张，而不是听他人说。
