转瞬又到冬季了，气候也渐渐变得冷，大人还好，小孩子不抗冻，很简单伤风。这不，医院里“孩满为患”，儿科门诊乌央乌央的，满是家长抱着孩子来治病，本就心堵的家长，看到这一幕，更心慌了。
前几天，在医院上班的姐姐给我打电话，叮咛我：到冬季了，留意好孩子脾胃，最近来医院的小孩，都是由于脾胃欠好，积食引起的。
我有些疑惑的问我姐：西医历来不强调脾胃，怎样到我们国家，脾胃这么重要？
我姐十分严厉的正告我，就跟坐月子一个道理，中外原本便是两种体质，能相同吗？脾胃消化食物、吸收养分，是身体的底子，孩子脾胃欠好，积食那是轻的，养分吸收不良，影响体质，孩子常常患病大有人在，别粗心了！
细心想想，确实是这么个道理。到了冬季，孩子肠胃更灵敏，吃欠好就简单拉肚子、便秘，身体差了还爱患病，真得留意孩子的脾胃。
到冬季了，常吃这种食物吃，对脾胃好、不积食
【煮金棘水】
【做法】在锅里倒碗水，烧开后再放进去金棘，拌和均匀，煮三五分钟，停火凉一下，就可以称出来给孩子喝了。
【小贴士】金棘水，既可以消食，又能够保养脾胃，促进孩子消化和养分吸收，对孩子脾胃有优点，孩子不积食、不脾虚了，身体发育的也好。
除了给孩子喝金棘水，家长也要留意这两件事
1.尽量让孩子少吃肉
孩子脾胃柔嫩，消化能力差，不论是吃多了，仍是吃杂了，都简单不消化、积食。肉尽管蛋白质丰厚，养分价值高，可是难消化，孩子吃多了，脾胃承受不了，就会积食、脾虚。少吃、适量吃，既弥补了养分，确保了身体正常发育，又不会伤害到脾胃。
2.尽量别让孩子吃多了
孩子积食、脾虚，不是由于吃了些欠好消化的，便是由于吃多了撑得不消化。平常，家长不要由于忧虑孩子吃不饱、吃得少，就让孩子多吃。常常逼着孩子多吃点，脾胃最早承受不住，脾胃常常超负荷运转，就会积食脾虚。孩子饿不饿，肚子必定知道，它会“鼓动”着孩子吃饭。
