自家孩子为什么长不高这样的一个问题，一直以来都困扰着许多关心孩子成长的家庭，如今时代身高不仅能让一个人在众多领域拥有更多的优势，同时一个良好的身高也能让人在形体上收获更好的评价，从而增强整体自信感，在如此这般身高如宝的思想浇灌下，众多家长为了孩子能多长几厘米的身高简直是操碎了心。
邻居家的小宇个子就不高还总是生病，后来去医院检查了才知道竟然是因为孩子脾胃不好吸收不到营养，这孩子平常就总是积食，没想到就因为积食，导致了这么大一个问题。
积食这个现象在小孩子中非常常见，孩子自控能力小，又管不住自己的嘴，家里的长辈也是因为宠爱，也不限制孩子吃东西，最终要把肚子吃得鼓鼓的才罢休。
相对于以上这种情况出现小儿积食的现象是非常普遍的。这是因为小儿的消化系统并不像成人那样完善，食物吃得太多，未及时消化就有可能会出现及时现象。
什么食物会导致孩子积食呢，
3种食物属于儿童身高的“杀手”，别总给孩子吃，不然生病不长个
1、隔夜饭菜
隔夜的饭菜我们觉得吃了没问题，热一下就好了，但孩子的脾胃很娇嫩，很容易受到损伤，吃了这样的饭菜就会让孩子吸收能力降低，慢慢难以吸收营养。
2、炸鸡汉堡
孩子都爱吃的炸鸡汉堡也是一个积食的重灾区，过于油腻的食物本身就难以消化，更何况孩子的脾胃对于大量肉类的难以承受也会成为压死骆驼的最后一根稻草。
3、饮料零食
含有大量糖分的饮料和各种添加剂的零食，也是导致积食脾胃受损的一下原因。
对于宝宝出现了积食现象怎么样处理呢？又如何预防？
1、控制宝宝的饮食，不要吃得太多，吃的太杂，少吃难消化的食物及产气的食物。
2、让宝宝多运动，可以促进消化。当然不是在宝宝出现积食的状态才运动。
3、饮食疗法：可以食用一些寡甜乳末等，促进消化，健脾胃，还可以促进微量元素的吸收，还能够正常的使用一些含丰富锌元素的食物，肉猪肝，蛋黄等，可以有助于肠道的吸收功能，改善宝宝厌食、偏食、积食等状况。
4、中医疗法：针对于长期或者经常性的积食宝宝能够正常的使用该方法。
5、按摩疗法：按摩疗法及小儿推拿都是有效的宝宝积食的好方法，在这里我不建议我们大家自己去帮宝宝做推拿及按摩，因为非专业人士，对于这些穴位方面的东西可能不会那么精确。我建议我们大家还是去正规的医院做按摩及小儿推拿。
最后，孩子吃完饭不要立刻就睡觉。家长可以带着孩子多玩一会，多运动一会，这样做才能够有效的避免积食。
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