许多备孕的夫妻都清楚，要从备孕期开端弥补叶酸。今日就给咱们科普下关于叶酸的常识
问题一题一：叶酸是什么？
也算也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妈妈对叶酸的需求是常人多四倍。叶酸有促进骨髓中幼细胞老练的作用，人类如缺少叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妈妈特别重要。在孕期弥补叶酸，意图是防备胎儿神经管发育变形，比方无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等胎儿发育反常的状况。研讨发现，叶酸缺少，胎儿神经管发育变形率十分高。国家规定在孕前主张孕妈妈开端服用叶酸，一向到孕后3个月。孕后3个月能够停用叶酸，改服含有叶酸的多种维生素。由于在怀孕3个月之后胎儿生长发育敏捷，需求各种微量元素及养分增多。在怀孕3个月之后，单纯吃叶酸弥补的养分素不行，需求停用叶酸，改服含有叶酸的多种维生素。
问题二：备孕期为何需求吃叶酸？咱们的爸爸妈妈那辈，并没有服用叶酸，咱们不也好好的吗？
有材料显现：我国叶酸缺少率，南边人群为5.8%，北方人群为37.0%，而叶酸缺少会导致胎儿发作神经管变形，因此要从备孕期提早弥补叶酸，改进叶酸缺少的状况。
从备孕前三个月就开端吃，是由于胎儿神经管发育是在孕早期完结的，因此要在怀孕就就开端改进体内叶酸水平，到怀孕时女人体内的叶酸水平是适宜的。
如果是之前孕育过神经管变形的胎儿，需求加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，详细遵医嘱服用即可。
问题三：备孕中的夫妻，需求吃多久的叶酸？
关于备孕夫妻来说，一般是从备孕前三个月开端吃叶酸，并且夫妻俩人都要吃，一向吃到怀孕，然后男方就能够不吃，可是女方要持续接着吃，至少吃到怀孕12周，想持续吃的还能够吃，不想再吃的就能够停掉了。
问题四：每天应该弥补多少叶酸，0.4mg仍是0.8mg？由于看到不同的叶酸弥补剂中，叶酸的含量是不同。
一般一般叶酸片里的叶酸是0.4mg，也有复合维生素（如爱乐维）里的叶酸是0.8mg。由于主张是弥补0.4mg，因此有人会置疑口服0.8mg叶酸是否安全？
其实，不需求过多的忧虑，防备胎儿神经管变形，叶酸的安全弥补规模是0.4-1mg，所以每天0.8mg 的叶酸剂量也是安全的。并且叶酸是水溶性维生素，剩余的部分也代谢掉。
一般主张女人在怀孕前三个月就需求适量的弥补叶酸，叶酸能够服用斯利安或是铁质叶酸片，作用都是相同的，都是起到防备胎儿神经管变形的作用，无论是服用哪一种没有特别的约束的。除了服用叶酸片之外，还主张您多吃一些含有叶酸多的食物，如油菜，桔子。油菜、西红柿、胡萝卜等食物。
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