孩子的身高家长需求多重视，特别是有些孩子跟同龄小朋友均匀身高距离过大时，爸爸妈妈肯定不能信任顺从其美，长大就好这样的话。由于万一是病理原因，比方低矮症，医治晚了将会影响孩子终身。正确的做法便是，发现异常及时带孩子去看医师。
当孩子跟同龄均匀身高相差不大时，爸爸妈妈则不用太忧虑。平常多留意以下几点就好了。
1、 均衡养分
孩子的身体成长发育离不了均衡的养分。所以，想孩子长得好，条件必定要给他们供给均衡的养分。留意荤素调配，少吃废物食物。有些孩子或许挑食，遇到这样的一种状况，家长能够试着改变把戏做给孩子吃，也能够将食物躲藏起来，比方将他不喜爱的食物做成包子给他吃，或许做成馅饼等。当然，假如宝宝真实厌烦哪一种食物，也不要太逼他。能够找养分附近的食物替代。肯定不能由于孩子一两顿不愿吃菜或许饭，就悲观了，饭菜才是宝宝获取均衡养分的首要途径。
2、多运动:特别是一些向上跳的运动
运动能够增强体质，对身高增加也是有协助的。在婴儿时期，能够给孩子做被迫体操。在学龄前后，能够让孩子做一些向上跳的运动，例如让孩子跳圈、跳起来抓东西和各种球类运动。
2岁以上的宝宝现已能够跳来跳去了，假如发现自家孩子还不会，家长就要有意教他跳了。青少年时期的孩子，能够测验跳高级弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。
3、坚持足够的睡觉：深睡
不管是为了孩子长高仍是为了身体健康，睡觉都是很重要的。一般主张10点之前让孩子进入深睡状况（婴儿在外）。由于孩子只要在深睡的时分大脑垂体才会许多排泄成长激素。
假如孩子常常随大人熬夜、常常做噩梦，就会影响他们成长激素的排泄，扫除遗传要素外，他们的身高就就很简单受必定的影响。
4、多晒太阳，留意弥补维生素D
咱们都知道骨骼的成长离不开钙，所以许多家长就会专门给孩子补钙。实际上，假如只补钙而身体短少维生素D,钙吸收也是有限的。像我家宝宝其时体检，医师除了主张咱们多带他出去晒晒太阳外，还要给他弥补维生素D。由于D能够促进钙的吸收。
那为什么出去晒太阳了，还要给孩子弥补维生素D呢？我其时也问过医师。她说首要是现在许多人住在高楼大厦内，实际上每天日晒时刻是十分短的，并且正午前后紫外线强也不主张让宝宝长时刻在太阳底下晒。所以最直接的便是弥补维生素D了。
像我家宝宝对照身高表，他总是偏上的。他人都恶作剧问我天天做什么给他吃的。其实，我也没做什么特别的。就像前面说的，他从2个月的时分，咱们去体检在医师主张下，他就开端弥补钙和维生素D了。别的，在喂食上，我坚持给他母乳喂食到2岁，从6个月开端，混合喂食：奶粉、母乳、辅食。现在2岁多，生果、蔬菜、蛋禽肉大多数都吃，不挑食。
值得提示的是，喜爱吃零食是孩子的天分，在零食上家长必定要守时、定量、有挑选地给他吃。小宝宝的喂容量有限，必定要让他在身体成长发育的关键期吃的健康、吃的养分。调查周围的一些小宝宝，咱们就会发现，那些长得高的长得壮的孩子扫除遗传要素外，大都是不挑食，喜爱吃饭吃菜的孩子。所以，除了留意其他几个方面外，若想孩子长得高，必定要在饮食上下功夫！
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