最近去幼儿园接孩子的时分，总能听到家长跟教师请假，“宝宝感冒了，我明日带她去医院查看”，“孩子咳嗽了，我让他在家待两天”……，教师都逐个容许。冬季是孩子患病的高发期，也是幼儿园“缺席率”最高的时分，现在的娃都怎么了？生活水平提高了反而更“娇气”，患病的次数不减反增。
其实啊，医师一向都在着重：孩子的病十有八九是吃出来了的！现在的饮食过于丰厚，并且家长都盼着孩子多吃饭、多吃大鱼大肉，期望孩子能吸收更多养分，长得又高又健壮，但是却好意办了坏事，常常喂食不妥让孩子消化不良、积食，还不能及时发现，拖的时刻久了，就会拖出“脾虚”，导致养分吸收受阻，孩子体质变差，身高发育也慢。
孩子宣布5个“信号”，预示有积食了，家长要清楚：
1、胃口遽然变差：之前孩子爱吃的东西现在也不喜欢吃了，不愿乖乖上桌吃饭，吃饭磨磨唧唧，两三口就喊饱了，这种厌食、挑食、胃口变差的状况，一般是积食不化，消化不良了。
2、口臭舌苔厚：早晨起床的时分留意闻一闻孩子的嘴巴，如果有酸腐的口气，一同舌苔变得白腻、发黄，一块一块的不均匀，便是典型的积食了。
3、脸色昏暗有眼袋：眼睛红肿、眼袋松懈，是脾虚积食，肌肉代谢缺乏、水湿运化不畅的体现，一同脸色昏暗没有光泽，皮肤变得枯燥，让孩子显得“蔫儿”了相同没精力。
4、脾气差、简单烦躁：积食久了孩子会生内火，脾气也受必定的影响，变得简单烦躁，难以会集留意力，会不可思议地哭闹。
5、睡不安稳：积食后孩子会常常闹肚子，腹部不适，睡觉的时分也不结壮，辗转反侧难以入眠，撅着屁股“趴睡”才舒畅，还有磨牙、盗汗、蹬被子的状况。
孩子吃饭不香、爱蹬被？两个生果煮水，分分钟强脾胃，个头蹭蹭长
调度脾胃是中医的拿手好戏，所以孩子脾虚积食时，很少有医师会让孩子吃药，都是让家长自己回去调度。今日就给大家伙儿一同来共享一个办法， 两个生果煮碗水，帮孩子消食化积、赶开脾虚。
食材：山楂20个，苹果2个，金棘适量、冰糖几块
办法：
1、把苹果洗净剥皮，切成小块，苹果核丢掉，山楂也洗净去核
2、锅中参加适量的清水，把山楂倒进入大火煮
3、等煮开后再倒入苹果块，参加适量冰糖，转小火一边拌和一边煮
4、大约20分钟后关火，连汤带肉一同盛出一晚，汤里参加适量金棘拌和均匀即可。
山楂中含有多种有机酸，能够促进消化酶排泄和蛋白质的分化，帮孩子缓解胀气，增强胃口；苹果不只丰厚，还有丰厚的果胶和和膳食纤维，能够帮孩子止泻、缓解便秘。金棘是沙棘、鸡内金等八种药食物组成的，能帮孩子消食积，促进肠胃发育和脾脏功用的增强。
家长平常也能够直接用温水给孩子冲泡金棘水喝，也是不错的办法，渐渐的帮孩子调理脾胃功用，让孩子胃口大开，消化好，才能给身体发育供应足够的养分，让孩子个头蹭蹭长。
