动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失掉弹性、管腔狭隘。动脉硬化是心脑血管疾病的元凶巨恶，颈部动脉硬化、脑部血管硬化可诱发脑梗；冠状动脉粥样硬化可诱发心梗；除此之外，动脉硬化还影响其它脏器健康，如肺栓塞就跟动脉硬化有关。
动脉硬化有什么症状？
动脉硬化开端的时分一般是无声无息的，但随着硬化的加剧，许多器官呈现缺血缺氧的状况，就会有相应的症状呈现出来，归纳主要有以下几个：
1、头晕头痛
当动脉硬化发生在颈部或是脑部，会导致脑部安排供血供氧缺乏，患者就会呈现头晕头痛的现象，而且多在额部枕部钝痛。有时感觉走路不稳，有的还有晕厥、眼球震颤、厌恶、面部肌肉麻木感。
2、记忆力减退
患上动脉硬化后，患者会呈现注意力不会集、记忆力减退的状况，多跟脑血管梗阻，以至于脑安排缺血所造成的。
3、失眠多梦
动脉硬化，会影响血流，导致各个器官缺血缺氧，动脉硬化的体现还有白日嗜睡，呵欠连连，到晚上又入眠难，多梦、易吵醒。
4、心情行为改动
动脉硬化的一大症状便是心情不稳定，变化无常，易伤感，有时心情低落，有时快乐、易激动。前期动脉硬化精力症状时轻时重，各人体现纷歧，替换呈现，常被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“更年期综合征”。
动脉硬化怎么办？4办法帮你软化血管
一、合理饮食
合理调整膳食结构，坚持低脂肪饮食，特别少吃动物脂肪；少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等；多吃蔬菜水果，粗粮等，多吃一些富含核酸、亚油酸、芦丁的食物，如姬松茸（巴西菇）、芦笋、枸杞等，特别是它们的发酵制成的巴西菇芦笋液，可整理血液中的废物，按捺胆固醇和脂肪的生成，软化血管，有用防备心梗、脑梗。
二、操控体重
操控肥壮不光有利于推迟动脉硬化的发展，还有利于三高的操控以及身体其他方面的健康，百利无害。主张平常多进行运动训练，将体重操控在健康范围内，男性腰围不超越90cm，女人腰围不超越85cm为宜。
三、戒烟限酒
烟酒对心血管的损害这个就不必多说了，戒烟限酒百利无害。
四、规则作息
长时间熬夜对血管的损害也较大，人体的很多器官和免疫体系都是在足够的深度睡觉中得到歇息和自我修正的，因而，平常要少熬夜。关于动脉现已硬化的人更要坚持规则的作息，每天坚持杰出的睡觉，对心血管体系获益巨大。
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