前不久，小云的3岁女儿忽然感冒了，吃欠好、睡欠好的，孩子一直在咳嗽，乃至给她吃药都操控不住。逼得小云没办法了，只好带着孩子去医院看看。通过医师查看，孩子是食咳，也便是积食引起的咳嗽。加上冬季气候枯燥，简单上火，所以就发烧感冒了。
得知原因后，小云却很古怪：自己带孩子，都很当心的，就连给孩子煮饭，都要考虑养分和消化，怎样还会积食呢？
后来，在医师的询问下，小云才知道，孩子的问题不是出在饮食上，而是出在喝水上。
医师表明，孩子身体发育不成熟，尤其是消化方面，只需你想不到，就简单出问题。不管大人小孩，的确需求补水，但喝水是有考究的，否则会伤到孩子肠胃，引起消化不良。尤其是这3个时刻给孩子喝水，简单影响肠胃消化功用，很简单引起脾虚积食。
1.睡觉前喝水
晚上，孩子肠胃活动减缓，消化才能削弱，孩子合适吃得清淡一点。但有的家长做法偏咸，孩子就会喝水多、腹胀，不利于消化食物。
2.吃饭时喝水
孩子边吃饭边喝水的习气十分欠好，尽管便利孩子咀嚼下咽，可是也简单让孩子胀肚，阻止肠胃活动，影响消化。
3.运动后喝水
许多孩子还有一个坏毛病，便是在外面玩得满头大汗，回家就拿起杯子喝水。其实，孩子运动往后，身体还处在告知工作的阶段，肠胃活动也快，这时候喝进去水，会阻止肠胃活动，影响肠胃消化功用。假如孩子喝的是凉水，对肠胃的损伤更大。
最好，孩子活动完缓个一二十分钟，让孩子的肠胃得到充沛的缓冲，逐步地平稳下来，再喝水，更有利于肠胃健康。
孩子脾虚积食，家长调度时可给孩子喝金棘水
孩子脾胃欠好，会直接影响胃口和消化，从而影响养分吸收和身体发育。所以，孩子积食、脾虚今后，家长要赶快给孩子调度好，能够给孩子喝点金棘水，有助于消化，还能增强脾胃、消积食。
