看倌：猴哥本来就够吓人了，这八戒一来，恐惧值又多了几个加号。
玄同：
一行人来到黄风岭的一个村舍，大爷开门一看，吓的路都走不囫囵了。
大爷说：“你们这群和尚集合的真有水平啊，一个比一个丑。”
八戒说：“咱们丑是丑，可是自有用途。”
看倌：丑除了能让人少吃两口饭，还有什么用途？
玄同：
道书是这么写的：“这个道，十分道。性命根，存亡窍。说着丑，行着妙。”
什么是好？一个女，一个子。搁太极拳里便是阴阳相济。
什么是丑？简略来说，丑时，阴气渐弱，阳气生发之时。
丑时，是早上的一点到三点，理解人都是在这个时刻起床喂牛。
看倌：丑牛，丑牛，丑时喂牛跟这有没连扯？
玄同：
我前几天说过道家不吃牛，这里边意义很丰厚。
其一是牛和人的亲密关系；其二是老子的坐骑；
其三是隐喻了：牛是丑时，万物复苏，阳气反转，这时候必定要爱惜。
看倌：补阳气，有什么懒人办法吗？
玄同：
我记住之前说过楼下大姐每天巳时在外面晒背，这都是考究人。
这便是补阳气的大法啊，必定要在野外，搁着玻璃晒不好使。
就好像太阳花，搁着玻璃晒，她不开。
看倌：嗯，这个点能够，我现已起床了。
玄同：
起床不能太晚，影响阳气生发。
老辈讲：子天丑地寅人出。
早晨三点到五点是炼功的好时刻，我曾经都是五点起，现在太阳睡懒觉，我也陪着了。
太阳走，我也走，我陪大爷到村头。
看倌：寅人出，一朵梨花压海棠的小淫虫周伯通出来活动了。
玄同：
子天丑地寅人出，意思是子时开天、丑时开地、寅时万物发作。
寅时是出功夫的好时刻段，留意，炼功夫不是出去跑步、拼命打拳，是阴阳相济。
我说过屡次太极拳的神明，“明”是一个日，一个月，是阴阳相济。
易经的“易”也相同，上面一个日，下面一个月。
看倌：太极拳便是个大补丸。
玄同：
人到中年，需求做的事便是补，补不是吃，是修炼。
太极拳便是在补，弄理解了，就摄生，弄不明白，多练多伤。
咱们刚说寅时万物发作，看“物”字，左面是个“牛”，是生；右边是个“勿”，是不生。
有女有子便是好，有阴有阳便是丑。
来，再念一遍这名言吧：这个道，十分道。说着丑，行着妙。
