昨日看到一微博，内容如此：“我现在孕中期了，前两天看到孕妈妈的VA最高摄入量是10000IU，弥补过量会引起胎儿致畸，看了自己吃的各种养分弥补剂，才发现VA含量有25000IU，这宝宝怕是要考虑不要了”
谈论区白白：没那么严峻吧，养分弥补剂罢了！
自在：或许我也当母亲了，换位考虑能感遭到你的纠结与苦楚
依依：这VA弥补的确过量，胎儿致畸并不骇人听闻，去问问专家吧，做出对自己和孩子最好的挑选~
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仅仅是孕期弥补VA，真的会有这么严峻？
VA究竟为何物？
VA，又称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，有保持正常成长、生殖、视觉及抗感染的功用。孕妈妈弥补VA，有促进胎儿心肺肾眼等正常发育的功用。
VA缺少时引起的症状呈现缓慢，过量积蓄会引起中毒。
孕期缺少VA，孕妈妈会呈现夜盲、贫血等症状，胎儿会呈现发育缓慢、早产、出世低体重等，严峻缺少时还可导致胎儿缺点。动物试验标明，可形成胎儿眼缺点（无眼），其次为泌尿生殖道、膈疝以及肺等变形。
这不，不少孕妈妈总想多弥补VA，但却忽视了弥补的量，VA的过量弥补，亦会形成胎儿的变形。
孕期过量弥补VA，会添加新生儿兔唇腭裂、先天性心脏病及中枢神经系统反常等的发生率。且VA贮存于肝脏与脂肪中，因而受孕前孕妈VA吸取过量也有必定的或许影响到胎儿发育。
这VA，补的太少不可，补的太多也不可，究竟要怎样？
日常饮食可满意
孕妈妈日常多吃些富含VA的食物，如动物肝脏、奶及奶制品、蛋类及富含类胡萝卜素的黄绿色蔬菜水果（如菠菜、豌豆苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜、梨、苹果、香蕉等），即可满意每日需求。要注意的是动物肝脏不要天天吃，肝脏VA含量较高，每周2-3次即可，防止VA摄入过量。
VA弥补要把控
VA的单位一般有两种方式，即国际单位IU或视黄醇当量RAE。
我国养分学会提出我国居民维生素A每天引荐摄入量：孕早期700ugRAE（相当于2333IU）；孕中晚期770ugRAE（相当于2566IU）。孕妈妈VA每天最高可耐受摄入量：3000ugRAE（相当于10000IU）。
因为日常饮食中VA即能满意孕妈妈对VA的需求，一般主张，除非医师同意，尽或许的防止服用含VA量多的弥补剂。许多孕妈妈在孕期都会服用多种保健品，比方促进胎儿发育的、增强孕妈妈免疫力的、改进孕妈妈肤质的、维护孕妈妈眼视力的.....这就存在简单疏忽的当地，不同品牌的复合维生素配方不同，有些就含有VA，或许每个不多，但加起来就不少了，仍是需求孕妈们在服用前细心看看成分表，防止VA的过量摄入，影响胎儿的正常发育。
